아 다이어트만 시작하면 어지럽고 화장실 못가는거 너무 울고싶다 ,,

그래서 먹는거 많이 안줄이고 운동을 늘리는데... 

 

 

요즘따라 갑자기 화장실을 며칭째 못가고  

의자에서 일어나기만 해도 어지럽길래 뭔가 했더니  

 

먹은거 좀 줄였다고 이런가봐 ㅎ.... 

 

야채같은거 많이 먹ㅇ.려고 하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

심지어 어제는 삼겹살 먹었는데 .. 그런데도 못가ㅠㅠ엉엉

[익인1]

나는 쓰니랑 좀비슷해
운동할때나 평상시에 어지럽고
운동격하게하면 쓰러질정도록 어지럽고
다른얘기로 미주신경성실신 도있는데
조금도움이 될까싶어서 조심스럽게얘기행
나는 운동할때물에다가 조금 소금타서 머겅
막 짠맛나게 타라는게아니라 1L에 한꼬집정도??
그냥 맛도 안느껴질정도록!
그럼 좀 어지러움이 덜해진다.ㅎㅎ
(나같은경우 거의 어지러움 못느껴)
염분을줄여야 다이어트가되긴하는데 그래도 그것때문에 운동못하는게 더 힘들잖아

[익인2]

추가로 변비는 아침에 찬물이나
건자두 추천행!!

[글쓴이]

헉 진짜 진짜 고마워 익인아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한번 그렇게 해볼게 ,,
진짜 살은 빼야하는데 너무 어지럽고 힘들어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 해봐야겠다 !!!
변비 ,,,,,, 건자두부터 사야겠고만...
고마워 익이나 ♡♡♡♡

[익인3]

아냐아냐 건자두 구하기힘들면
노브렌드 에서파는 푸룬주스나
약국에서파는 푸룬주스머겅!!
다이어트 성공하길바랄께!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻