과체중이면 그룹피티vs필라테스vs혼자운동 뭐가 젤 나을까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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과체중이면 그룹피티vs필라테스vs혼자운동 뭐가 젤 나을까?6

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이 글은 6년 전 (2020/1/10) 게시물이에요

내 상태 이건데 체중감량은 당연한거구 근력운동때문에 피티나 필라테스 하려고

혼자하면 유튜브보면서 근력운동따라하거나 근력운동기구 사용법 배워서 아파트 헬스장다닐거얌

개인피티는 우리동네 너무 비싸서..

뭐가 젤 나을까?

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