다이어트할때 1일 1식하면 안좋아..?

군것질 다 끊고 점심에 일반식으로 한번만 먹으려고 하는데 괜찮아..?

[익인1]

괜찮음 간헐적 단식도 하는데 모

[익인5]

그래도 비타민이나 영양제는 챙겨먹어 장기적으로 하는건 안좋음 짧게 하는건 ㄱㅊ

[익인2]

아침 점심은 먹어야함 저녁은 안먹어도

[익인13]

222 아침은 챙겨먹어... 저녁은 안 먹어도 괜찮지만

[익인3]

안 좋대 나머지식 샐러드랑 과일 먹으라더라

[익인4]

나눠서 세끼로 먹어

[익인6]

안좋긴 한데 본인이 다이어트 끝나고 유지기간에는 정상적이게 먹고 조절 잘할 자신 있으면 상관 없어 근데 오래 하면 몸 망가지는건 팩트

[익인10]

영양제 챙겨먹고 운동도 같이 해주면 뭐..그래도 안챙겨 먹고 안하는 것보단 나아

[익인7]

그냥 일식 자체가 안좋아ㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

나 그렇게 해서 살 겁나 잘 빠졌음 근데 그거 오래 안하거 한 3주 하고서 그 뒤로는 저녁에 진짜 한 숟가락만 먹었어 그래도 살 안찌더라! 운동은 꼭 해야하구 1일1식 할 때도 운동은 항상 2시간씩 했엉

[익인9]

수능 끝나고 거의 1일 1식이었는데 첨엔 진짜 잘 빠지는데 뒤에는 거의 안 빠져... ㅠ

[익인11]

하지마 나중에 폭식하고 요요온다 이러는 사람 겁나 많이 봄

[익인12]

요요도 자기 의지야 자기가 폭식안하면 되는데 왜 쪄? 난 잘 유지할 생각만 있으면 상관없다구 보는데..