다이어트 할때 난 단백질 쉐이크 덕 많이 봤다..

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[익인1]

어떻게 먹었어 ㅠ??

[글쓴이]

아침 저녁으로 저지방우유에 타서 먹엉

[익인5]

오오 고마워 !!!!

[익인2]

진짜 맛없던데 토할뻔

[글쓴이]

그래? 난 맛있던데

[익인3]

헐 어디꺼 먹었어??🥺

[글쓴이]

허벌라이프 먹구 이써

[익인4]

아침 저녁에 딴건 안먹고 그것만 먹는거야?

[글쓴이]

우웅

[익인6]

딱 단백질만있는거먹어?? 내가가지고있는거 일회에 단백질만 23g인가던데 그거 아침저녁으루 해도되려나

[글쓴이]

성분 말하는거야?? 탄수화물,당,지방 다 있지만 조금밖에 없고 단백질,비타민 많이 들어 있어서 쉐이크만 마셔 익인이가 다른 식단을 먹을 수 있으면 굳이 아침 저녁으로 안먹어도 되는데 난 귀찮기도 하고 이것 저것 먹는 것 보다 쉐이크 먹는게 단백질 보충에 더 좋은 거 같아서 두번 먹는거얌!

[익인7]

인터넷에서 그냥 살 수 있오? 맛은 무슨맛이애

[글쓴이]

허벌라이프 인터넷에선 짭 많다고 들어서ㅠㅠ난 아시는 분이 그쪽에서 일하셔서 거기서 주문해! 인터넷으로 주문할때 잘 찾아보고 주문해봥 난 쿠앤크 먹어욤

[익인27]

아이구 ㅜㅜ그럼 어디서 사야하나 ㅜㅜ고마워...

[글쓴이]

성분 비교해보고 다른 브랜드에서 사보는 것도 괜차나 ㅎㅎ

[익인8]

점심은??

[글쓴이]

일반식~

[익인9]

나도 쿠앤크 맛 먹는데 짱맛..

[글쓴이]

나두 쿠앤크!!!! 맛있어ㅠㅠ

[익인10]

쿠앤크 맛있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅜ

[글쓴이]

마져 약간 달달하니 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

그냥 우유에 타먹으면 안되낭..?

[익인12]

우유는 칼로리 높아서 물에 타먹는 게 젤 좋다고 했어...!!

[익인13]

왠지 맛있더라..^^

[글쓴이]

상관없는데 칼로리가 높아지더라ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

포만감은 있는데 아무래도 금방 꺼지긴 해ㅠㅠ그래서 너무 배고플땐 쉐이크랑 바나나 먹엉

[익인15]

나도 아무것도 안 했는데 4키로 빠지더니
요요 와부렀다

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ요요 너무 시러

[익인16]

나도 그거 먹었을때 한창 빠졌을때 3주에 8키로 정도 빠지더라...나는 가루에 물 많이 마신게 효과 좀 있던 거 같음

[글쓴이]

헉 익인이 완전 많이 빠졌네 대박..

[익인20]

비만이라서 그런 것도 있는데 나도 사실 저렇게 많이 빠질 줄은 몰랐어...저 기간에 물을 적어도 2리터 먹고 많이 먹으면 5~6리터 먹어서 그런가봐

[글쓴이]

맞아맞아 물도 생각보다 엄청 중요하더라

[익인17]

마자 배고플때 먹으면 포만감은 안드는데.허기가 지워짐

[글쓴이]

맞아ㅋㅋㅋㅋ나는 포만감 들다가 금방 꺼지더라 그래도 익 말대로 허기는 지워져

[익인18]

긍데 어떤 음식이든 그만큼만 먹으면 빠지긴 하지...요요가 문제ㅠ

[글쓴이]

운동도 하고 일반식도 먹어줘서 요요는 안오더라 ㅎㅎ

[익인21]

단백질 아예 끊었을 때도?

[글쓴이]

웅 유지 됐오

[익인19]

난 그거 먹으면 밥 땡겨서 맨날 실패 ,,,

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥은..언제나 맛있지...

[익인22]

허벌라이프 쿠앤크 진짜 맛있음..!

[글쓴이]

쿠앤크 꿀맛 ㅠㅠ

[익인23]

마자 나도 하벌+운동으로 8키로 정도 뺐었다 난 초코 먹는데 이게 나한테 딱 맞아 ㅠㅠ 나도 집 가면 다시 먹을라고!!!

[글쓴이]

그냥 간편하게 한끼 때울 수 있어서 편해ㅠ

[익인24]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 그거먹으면 트름이 잘나오던데 나만그래?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소화 되게 잘 돼 난 응아도 잘 나와..

[익인25]

마프 초콜릿브라우니 꿀맛...ㅜㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

오오 안먹어봤는데 궁금하다

[익인26]

운동도병행한거야?ㅠㅠ

[글쓴이]

웅!