호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34834853주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 좀 해본 익들아 들어오ㅓ봐3

l조회 88
이 글은 6년 전 (2020/2/07) 게시물이에요
내가 피티를 일주일에 세번 다니는데 다이어트 식단으로 하려니까 도통 힘이 안나더라고.. 그래서 피티 안가는 날엔 하루에 한번만 일반식 먹고 피티 가는 날에는 두번 먹고 해도 괜찮을까??
연관글
익들아 너네는 나이먹을수록 맥주가 맛있어 소..8
4년제 여대 다니는 익들 학점 따기 많이 힘..13
입시하면서 트레이닝복만 입다가 이번에 대학..
다들 이노래 알지?? 띵곡 오스트
대표 사진
익인1
피티쌤에게 묻는게 더 잘 알지 않을까
6년 전
대표 사진
익인2
근데 확실히 먹으면 안빠짐
6년 전
대표 사진
익인3
힘이 안나면 가기 전에 당을 확올리는거 먹고 가면 ㄱㅊ을꺼같은데 피티하면 쌤한테 물어봥
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아니 근데 내가 낳은 작은 남친 이 감성 왜 이해하기 힘들까?
11:09 l 조회 2
대졸 신입으로 취업한 익들 첫 취업이 몇살이었어?? 1
11:07 l 조회 8
중소 다니면 결혼 확률이 작나2
11:07 l 조회 17
진짜 오늘 일하다가 레전드 퇴사 충동 들었음 하…
11:07 l 조회 11
웹툰/웹소설 블랙배저볼까 김아싫볼까
11:07 l 조회 3
너네 한 달 매일 먹어도 안질리는거 있냐 4
11:07 l 조회 11
개말라 일반인들 별로라고 하잖아 근데 161 49보다1
11:07 l 조회 17
볼펜 딸깍딸깍 거리는 소리 거슬리는데 예민한 건가??ㅠㅠ2
11:06 l 조회 11
아 맘스터치 픽업 찾으러 가야되는데 대기번호 이러네
11:06 l 조회 9
익들 부모님한테 반항 한번도 해본 적 없어....? 3
11:06 l 조회 13
아무리 디자이너라도 5년차에 연봉 3300 좀 넘는 건 에바지? 1
11:06 l 조회 28
정보/소식 한국엔 야구 팬이 많을까 축구 팬이 더 많을까?2
11:06 l 조회 23
편의점 알바하는데 장사 너무 안됨 사장님이 나 알바비 주는거1
11:05 l 조회 18
그 왜 요즘에 남자 둘이가 응원해주는 릴스
11:05 l 조회 9
1박2일 추가하기
더보기
오늘 1박 2일 재밌다
1박2일 되게 재미있어졌네ㅋㅋㅋ
OnAir 근데 왜 해외간거?
오늘 1박2일 휴방이야?
일박 오프닝도 멤버들이 불러주면 좋겠다!!! 1
막내 군대가는거 오보래..
회사 점심때 빠르게 머리 자르고 온다
11:05 l 조회 7
취집은 보통 친정도 잘 살더라
11:05 l 조회 23
나 정치인 아무도 지지안하는데 좀 지지 할 사람 나타났으면 2
11:04 l 조회 13
너네 같으면 윗층에 시끄러울 때마다 항의한다 vs 낮엔 봐준다1
11:04 l 조회 18
2018년에 만든 청약통장 해지하면 에바일까….?2
11:04 l 조회 12
어르신들이랑 대화할 때 힘든 거 ㄹㅇ
11:03 l 조회 24


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:08
1 정보/소식 경찰청 피셜 1
2이제 등촌 안사먹어도 되겠다 2
3 아 도대체 왜 핸드폰요금 안내는거야; 6
4 어제 다람쥐컵 삿더 13
5국민연금 진짜 부모님세대에선 로또 수준 아니냐 2
6 병원 식당에서 창억떡 팔아서 엄마가 사줬다 2
7우리엄마 정치관 ㄹㅇ 개무식한거같은데 맞지……….???? 10
8유튜버들 대체 얼마나 많이 버는거야???? 4
9 올공 이날씨 호일 덮고 있는거 개웃기다 ㅁㅊ 3
10 정보/소식 한국엔 야구 팬이 많을까 축구 팬이 더 많을까?
11아무리 디자이너라도 5년차에 연봉 3300 좀 넘는 건 에바지
12근데 집있는 사람은 이재명 지지하는거 이해감 1
13편의점 알바하는데 장사 너무 안됨 사장님이 나 알바비 주는거 1
14익들 부모님한테 반항 한번도 해본 적 없어....?
15공고에 내 직무 올라왔는데 어떻게 해야될지 모르겠음 2
16길 가다 로또 명당 있길래 로또 하나 샀다... 2
17일주일 째 아른거리는 가방 샀어. 1
18취집은 보통 친정도 잘 살더라
19모구모구 아시는분❓❓❓❓❓❓ 7
20애 낳아서 손해본 경우는 있어도 안낳아서 손해본 경우 없다는 말 공감됨 1
1 엄마 나 공기업 다닌다고 제발 소문내지마 14
2 신혼여행 다녀왔는데 와이프가 이혼하자 합니다 30
3 한국 최악의 식습관 중 하나 5
4 일본 초밥집 사장님이 갑자기 서비스를 주신 이유
5 부산 5년차 연봉 3500 직장인이 부산을 안 떠나는 이유 3
6 저혈당 쇼크로 쓰러진 아빠를 구한 2살 아기
7 당신이 강해지고 있다는 신호 4
8 버스에서 할머니가 내 인형 보고 10년 전에 죽은 영감 생각난다고 하셨음 4
9 교회에 수입 30%를 헌금으로 내는 할머니 3
10 탕웨이가 느낀 행복 그 이상의 감정
11 친구의 털이 부러웠던 스핑크스냥1
12 여동생 도시락을 싸준 디시인...jpg3
13 생애 첫 목욕이 불만족스러웠나 봄1
14 평생 음식점 공짜가 된 사연3
15 아들이 언어 천재인줄 알았던 엄마
16 진정한 친구의 병문안
17 여자친구의 빚 갚기 위해 배달 아르바이트1
18 연예인들 몸 관리/다이어트 비용
19 힘들어서 집에 혼자 있는 이경실이 위로가 되었다는 한 연예인 미담
20 아버지의 직업이 부끄러웠던 아들
1 코르티스 레드레드 장르가 뭔지 모른데 11
2 시위대한테 트럼프랑 미국 국무부가 버스보냈대 21
3 원이 유튜브 거제 2부작은 ㄹㅇ 단편 영화수준인데..? 4
4 남돌은 거르는층이 확실히 있나 41
5 정보/소식 李 대통령 순방 환송 행사에 정청래 빠졌다…지선 결과 후폭풍 3
6급상승 코르티스 이번주에 레드불 공연있네 5
7 맘터 무도키즈 제발 저녁까지 있어주길 ㅠㅠ 3
8 인스파 7시 반 공연인데 이거 굿즈살것도 없고 그러면 2
9 무도키즈 갖고싶은데
10 제니 드라큘라 아깝다 4
11 명곡을 내야 음원 계속잘나가면서 롱런하는데 8
12 넷플 참교육 재밌어? 5
13 슴 진짜 에스파 데리고 이것저것 시도해보고 욕도 쳐듣고하더니 드디어 어느정도 성과가 나오는것 같네 1
14 아침에 완충해도 폰 안 쉬고 계속 쓰면 8
15 인스파이어 5시 공연 끝나고 인천공항 8시20분 리무진 탈수있을까 15
16 나피디가1박2일 시절 얼마나독했으면 이거 멤버들반응들이 찐임ㅋㅋ 1
17 목소리는 무조건 타고나야되는 거야? 25
18 마늘쫑 비빔밥 진짜 맛있음? 해먹어본 사람 있낭 6
19 재수생 잠 자려고 술 약간씩 마실까 하는데 다음날 문제될까? 29
20 내돌 곡 진짜 개명곡인데 1
1 참교육 의대생 편은 원작초월인듯 ㄹㅇ ㅅㅍㅈㅇ 2
2 멋진신세계 이 드라마 삼각관계 진짜 맛도리네 1
3 근데 ㅊㄱㅇ 드라마적으로 16
4 멋진신세계 허남준이 생각하는 차세계 이미지래 ㅋㅋㅋ 7
5 닥터섬보이는 왤케 언급 없어... 1
6 참교육 이배우 매력있다.. 6
7 멋진신세계 김민석 정체 8
8 넷플드는 해외 인지도 의미 없는듯 1
9 확실히 교육문제라 7
10 멋진신세계 초반에 신서리 캐릭 원래 이래?? 2
11 멋진신세계 제작진은 "후반부에 접어들며 그동안 감춰졌던 비밀들이 하나씩 드러날 예정"이라며 "신서리와.. 5
12 참교육 분량은 진짜 짧은데 제일 기억에 남는 역할.. 1
13 참교육 3화 무슨 사건 기반이야?? 5
14 참교육 올해 넷플드중 화제성 제일 커보이긴 했는데 12
15 아니 참교육 화제성 대박 터진게 ㄹㅇ 신기 4
16 오늘 넷플릭스 1위 찍은 영화 10
17 원더풀스 로빈이 개웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 이섭의 연애 웹툰 보는데 4
19 정보/소식 [단독] 강미나, '나를 지켜줘'로 드라마 첫 주인공 4
20 참교육 3화부터는 딱히 남성향 같진 않은 느낌이네..?

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation