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PT안하고 줄넘기만으로 다이어트 가능하겠지?6

l조회 221
이 글은 6년 전 (2020/2/09) 게시물이에요
낮에 풍죽하게 먹고 저녁은 두부로... 그리고 줄넘기 한시간 + 런닝 30분이면 

PT없어도 빠지겠지...?
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익인1
빠지긴 할텐데 너무 유산소만 하는거 같아ㅠㅠ 그럼 근육 다빠져서 다욧 안한것만 못하게 돼유ㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
근육 있으려면 무슨 운동 해야하지...
6년 전
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익인2
홈트할거면 유튜브에 근력운동 쳐서 맞는거 하구 헬스할거면 근력운동기구 쓰면됑
6년 전
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글쓴이
땅끄부부꺼 보고 따라할까...
6년 전
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익인3
그래! 근데 이건 걍 내 경험인데 나도 첨에 땅끄부부 진짜 열심히 했는데 확실히 피티는 못따라가는거 같아 땅끄부부는 일단 고강도가 아니기도 하고(내기준) 내가 자세 잘못해도 잡아주는 사람이 없으니까... 일단 쓰니가 홈트해보고 효과있으면 계속 하고 아님 피티 함 받고 혼자 운동하거나 이런식으로 해봐! 난 지금 피티 받는데 확실히 차이가 있어 그렇다고 땅끄가 안좋다는건 아냐 운동 안갈 때는 땅끄, 다노, 강하나 등등 하고있엉
6년 전
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글쓴이
3에게
헉 그렇구나ㅠㅠㅠ 자세한 답변 고마워!!!! 열심히 해볼게 고마워!!!!
6년 전
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