역시 사람은 운동을 해야하구나 대박이다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인2 진짜 운동 하긴 해야하는구나.. 3년 전 익인13 22 3년 전
	익인3 운동 최고야 3년 전
	익인4 얼마나 다녔어? 3년 전 글쓴이 지금 2달정도! 3년 전
	익인5 운동해야된다ㅜㄹㅇ 3년 전
	익인6 맞아 성격도 좋아짐.. 3년 전 익인54 ㅠㅠㅠ내성격은 유ㅐ 더 더러워진거같냐...😇 3년 전
	익인7 ㅇㅇ 다이어트가ㅜ아니어도 해야돼 3년 전
	익인8 와 나 세상 불규칙한데...운동을 해야겠네 3년 전
	익인9 맞어 난 개인적으로 생리통도 줄더라 평소에 너무안움직여서 그런가.... 3년 전
	익인10 진짜 아침저녁 산책만 해줘도 소화불량 없어짐 3년 전
	익인11 몸 가벼워지는거 진짜 인정 ... 3년 전
	익인12 헐 생리불순이 고쳐지는구나.... 3년 전
	익인14 와 나도 운동 해야겠다... 3년 전
	익인15 ㄹㅇ 그리고 난 피부도 좋아졌음 3년 전
	익인16 운동하면 좋지!@ 근데 난 점점 하기 싫어져ㅠㅠㅠ 우짜지.. 3년 전
	익인17 생리주기 진짜 대박임 나 3~4년동안 쓰던 생리어플 딱한번 예정일 맞았는데 지금은 딱딱맞음... 걷기라도 만보이상씩 걸어줘도 좋더라 3년 전
	익인18 운동은 진짜 건강하기위한 필수요소인거 같아 몸이 진짜 ㄹㅇ 건강해짐 3년 전
	익인19 난 운동하는데 생리주기가 안맞음 ㅠㅠ 왜이러지 3년 전 익인21 ㅠㅠ나도 근데 난 꾸준히 안해서 그런거같기도해 3년 전 익인30 꾸준히 안 하는거면 다낭성 난소 증후군일 가능성 높음 병원 가 3년 전 익인21 그래ㅠ작년에갔을때는 이상없었는데ㅠㅠ계속그러면가봐야지 3년 전
	익인20 아 원래 불규칙하다가 어플에서 계산해주는 예정일에 딱 맞길래 뭔가했는데 운동해서 그런건가 3년 전
	익인23 나 골반 맞춰져서 키도 커짐 3년 전 익인24 10대 익이야?!! 3년 전 익인23 ㄴㄴ23 3년 전
	익인25 나도 운동 하면서 살은 별로 안빠졌는데 생리 주기 바로 일정해짐 3년 전
	익인26 마자ㅠㅠㅠㅠㅠ근데 너무 귀찮아 어헝ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인27 맞아 몸 ㄹㅇ 가벼워짐 3년 전
	익인28 살도 빠지고 자존감 얼라가고 ㅠㅠㅠㅠ좋아 3년 전
	익인29 진짜 다이어트 아니더라도 적당한 운동은 해야해 난 몸이 가벼워진게? 체중 감량 말고 자고 일어날때 가벼운 느낌 개운한 느낌 이게 너무 좋아. 3년 전
	익인31 난 막 정해서 하는 운동은 아닌데 통학을 자전거로 하니까 몸이 훨씬 상쾌하고 좋더랑 3년 전
	익인32 진짜 이거 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 식이는 많이 풀려졌긴 한데 운동 일정하게 하니까 몇년만에 생리주기 완전 일정해짐ㅋㅋㅋ 3년 전
	익인33 귀찮지만 나도 운동 열심히 해야겠다...! 3년 전
	익인34 난 필테만 다니는디 똑같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ헬스를 해야하나 3년 전
	익인35 다들 무슨 운동해? 3년 전
	익인36 와 대박.. 3년 전
	익인37 맞아 나도 요새 살려고 운동하자나........ 집앞 운동장이라도 뛰어서 땀 내고 그런다ㅠㅠ 3년 전
	익인38 ㅇㅈ하는게 나 다이어트하면서 운동 꾸준히 하게되니까 다난성난소 거의 없어짐... 생리도 굉장히 불규칙했는데 거의 규칙적이고... 3년 전
	익인39 나도 운동 3달 다닐 때 생리 주기 살면서 처음으로 일정했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 코로나 때문에 재등록 안 하고 운동 안하니까 다시 불규칙해지더라ㅜ 3년 전
	익인40 진짜 운동 절실히 필요한거 나이 먹을수록 느낌..ㅠ 3년 전
	익인41 생리주기 일정해지는거 인정 ㅜㅜ 운동 빡세게 안해도 일주일에 4번 30분씩만해도 좋아져! 3년 전
	익인42 나도 필테다니는데 ㄹㅇ 몸 가벼워짐 신기 3년 전
	익인43 하.... 죽어도 싫은게 운동인데 나는 생리통때문에 운동할러ㅏ구,, 생리통 좀 줄어든다고 해서 3년 전
	익인44 피부도 좋아지더라 운동짱 하지만 난 하지아나... 3년 전
	익인45 원래 몸은 움직이기 위해 발달한거라 쓰면 쓸 수록 움직임이 좋아질 수 밖에 없대 다들 운동 많이 하자! 우리 몸은 원래 움직이라고 있는거야 3년 전
	익인46 마자 진짜 운동하면 가벼워지곰 잠도 잘자고..피부도 조아져 그래서 아침마다 출근전에 한시간운동하는데 뭔가 가벼워진 느낌! 3년 전 익인59 오와 무슨 운동해?! 아침에 운동하려면 뭐가 좋을지 모르겟어ㅜㅜ 3년 전 익인46 나 실내자전거 40분 타구 땅끄부부 스트레칭 가볍게행! 3년 전 익인59 와 대박 실내자전거는 생각못했다! ㅎㅎ알려줘서 고마워 우리 건강하자 ㅜㅜ 3년 전
	익인47 나도 마른비만이라 다낭성 난소 증후군 있었는데 웨이트 하고나서 근육 증량 체지방량 감량 한 이후로 생리주기 돌아왔어... 진짜 운동이 답인 거 같애ㅜㅜ 3년 전
	익인48 무슨운동 몇시간하는지 알려주라 ㅠ 나도 생리주기가 .. 3년 전 글쓴이 나는 월수금 헬스 유산소 30 근력 30 마무리로 런닝머신 10분 걷기하구 화목토 필라테스 다녀! 3년 전 익인48 댓 고마워! 나도 운동 해봐야겠다;) 3년 전
	익인49 헐 맞아 나 운동하고 식이해서 그런지 혈당 확 낮아지고 뭣보다 생리통이 아예 사라짐.. 3년 전
	익인50 ㅇㅈ 운동 최고야 3년 전
	익인51 난 운동하고 생리주기 완전 이상해졌어.. 왜이러지ㅜㅜ 그거말고 몸가벼운거는 진짜 인정!! 3년 전 익인57 혹시 식단조절해?!난다여트할때 식단조절하니까 생리몇달안하더라ㅠ 3년 전 익인51 응응 식단이랑 같이해! 그래서 그런가보다ㅜㅜ덕분에 하나 알아간닷ㅎㅎ 3년 전
	익인52 와 진짜 어떻게 운동을 꾸준히 하지... 맨날 헬스 가서 막 운동 중독 되는 애들 진짜 신기해 3년 전 글쓴이 처음에는 막막했는데 이제 운동 안 하면 양치 안 한 것처럼 찝찝하고 그래 3년 전
	익인53 진짜 운동은 ... 해야돼 6개월동안 매일 홈트 중인데 몸무게 변화는 없어도 허벅지 근육 엄청 생긴게 보여서 신기 그리고 이마저도 안 했으면 벌써 유지는 무슨 살 엄청 쪘을듯 3년 전
	익인55 난 왜 하면 할수록 몸이 박살나는 느낌이지.. 너무 빡쎄게 하는건가.. 3년 전
	익인56 헐 난 운동하고 주기 아작났는데... 유산소 1시간 근력 20분 적당히 했거든 ㅜㅜ 3년 전
	익인58 나 필테 다니고 키커짐.. 생리통도 없어지고 ㅠㅠ 3년 전
	익인60 ㅁㅈ 운동 해야됨 3년 전
	익인61 생리통도 준 것 같아?! 3년 전
	익인62 운동최고야 진짜 3년 전
	익인63 혹시 헬스랑 필라테스 1대1로 해?? 3년 전
	익인64 완전 공감 3년 전
	익인65 하 운동해야겠다... 3년 전
	익인66 근데 증말 운동 해서 나쁠 거 1도 없다... 나 새벽 3시에 자고 오후 12시-1시쯤 일어나서 점심 먹고 또 낮잠자고 그러다가 새벽에 자고 생활패턴 개망했었는데 운동시작하고 싹고침.. 거의 한달째 12-1시에 자서 아침 7-8시에 일어나는 중 3년 전
	익인67 ㅁㅈ 운동해야해 몸 라인도 정리되고 다이어트도 되는데 그냥 다 떠나서 몸 자체가 가벼워지고 자잘한 통증 거의 없어짐... 나 허리 디스크 수술까지해서 진짜 안 좋았는데 허리 통증도 많이 사라졌어 3년 전
	익인68 나 몸 조금만 돌라면 뚜둑소리나서 필테 해보고싶은데 못하게쓰....민망 3년 전
	익인69 ㅁㅈ 몸도 가벼워지고 생리통 없어짐 3년 전
	익인70 우울증있는 익들아 제발 운동해 약도 끊고 진짜 다 나았어 3년 전
	익인71 헐 나 왜 생리 갑자기 왜 일정하게 변했나 했네 운동해서 그런거였구나 생각도 못했당 3년 전
	익인72 헐 운동하면 생리주기도 맞춰져?? 대박.. 나 담주부터 운동다니는데.. 기대한다요 3년 전
	익인73 맞아 몸 가벼워지고 헬스 최고야...기초대사량 오르고 체지방 빠지고 세상 행복함 3년 전
	익인74 런닝 10분만 숨차게뛰어도 다음날 몸 날아갈꺼같애 3년 전
	익인75 아 요즘 생리 불규칙해진게 헬스장 다니는걸 끊어서그런가..운동할땐 규칙적이였는데ㅠㅠ으악 3년 전
	익인76 와 진짜...?? 나도 진짜 제대로 해볼까 운동ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인77 왜 나는 부정출혈이짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 난 운동이 몸에 안맞낰ㅋㅌ 3년 전
	익인78 맞아 특히 지하철 계단 오르는거.. 3년 전

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