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다이어트 식단 조절하는 익들 들어와바!!!!12

l조회 91
이 글은 5년 전 (2020/7/15) 게시물이에요
혹시 한끼를 어케 먹어? 내가 너무 많이 먹나싶어서ㅠㅠ
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익인1
한끼는 선넘지않는 자유식
한끼는 식단
저녁 안묵음

일주일에 한번 한끼 진정한 자유식먹엉
5년 전
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글쓴이
혹시 식단은 어케 먹어?!
5년 전
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익인1
200~300안되게
닭가슴살이랑 야채 과일 조금 이렇게 먹어여. 가끔 견과류!
5년 전
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글쓴이
오! 200~300 칼로리 좋다 나도 그런식으로 해야겠당!!
5년 전
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익인2
한끼를 샐러드 하루 2끼+간식
5년 전
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글쓴이
샐러드로 2번 먹는거양? 간식은 뭐머거?
5년 전
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익인2
과일같은거??? 한번씩은 진짜 빵ㄱ같은 거 먹을 때두 잇고 요새는 좀 풀어져서 야식으로 군것질할 때도 있어ㅎㅎ..
5년 전
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익인3
점심 일반식 저녁 다이어트식!
5년 전
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글쓴이
혹시 다이어트식 뭐양?
5년 전
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익인3
샐러드, 고구마, 닭가슴살, 요거트, 과일(많이는 아니고!) 돌아가면서 먹어! 일반식은 항상 과하지 않을 정도만 딱 먹고 끝내!
5년 전
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글쓴이
그럼 저 종류를 하루에 하나씩 골라서 먹는거양? 샐러드는 그냥 풀이야...?
5년 전
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익인3
나는 샐러드 드레싱도 안 하고 먹어서 샐러드+방토+닭가슴살 이렇게 먹고 혹은 고구마+과일+요거트 이렇게도 먹어! 계란은 점심에 항상 계란프라이나 계란말이로 먹어주고 있옹
5년 전
   
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