익들아 혹시 다이어트 하려고 운동 하는데 살찌는 경우도 있니 ?ㅠㅠ

나 다이어트 한다고 운동한지 4-5일 짼데

먹는거 늘리지도 않고 평소 먹는거 보다 조금먹고

몸을 많이움직이는데

1키로 쪘어.....ㅠㅠ

이거 왜이러는지 아는 익들??ㅠㅠㅠ

[익인1]

붓기 무게...?

[글쓴이]

운동하면 몸이 붓니?ㅠㅠ

[익인1]

난 조금 부어ㅠㅠ 근육 팽창..?

[글쓴이]

그런걸까..?ㅠㅠ 아 살이 빠져야되는데 이거참 ㅠ

[익인2]

근육이 찐거아님? 그리고 며칠 안됐으면 그럴만두...
체중 나중에 재봐 ㅜㅠ 지금은 눈바디 하구..

[글쓴이]

웅 ㅠㅠ 안움직이다 움직이면 그럴수가 있나? 공부하느라 못움직이다가 갑자기 많이 움직이고 잇거든 ㅠㅠ

[익인3]

근육 펌핑돼서 그럴걸?

[익인4]

근육이 늘어나서 그런듯! 일주일에 하루 휴식기 가지고 다음날 아침에 재보면 훅 줄어 있음

[익인4]

(내 경우)

[글쓴이]

쉬어주기도 해야해?

[익인4]

난 너무 계속적으로 운동만 하면 효과 떨어진다고 휴식기 주는 것도 중요하다고 본 거 같긴한데 난 그냥 내가 힘들어서 정한 룰이라.. 한 번 찾아봐봐!

[글쓴이]

웅 답변 고마워 !