한달 넘게 다이어트하면서 딱 하나 느낀건

절대로 빨리 빼려는 생각을 하지말고 꾸준히 운동이랑 식단할 것,,,, 빨리 빼고 싶다는 생각 계속 할 수록 자괴감 듬. 살이 왜이렇게 안빠질까 역시 나는 안되나 그냥 포기할까 이런생각 줄줄이 드는데 진짜 마음먹고 꾸준히 해서 생활습관 바꾸고 그러는 순간 살빠지더라,,,, 사람마다 속도가 다를 뿐

[익인1]

헐 ㅇㄱㄹㅇ .... 생활습관을 바꾸는게 맞는거 같아

[글쓴이]

ㄹㅇ 나 그래서 군것질 탄산 술 야식 다 끊고 못먹었던 채소들 먹을려고 노력하고 그러는중,,,

[익인2]

휴..그게 힘든거지만 힘내야지..

[글쓴이]

맞아 사실 이게 젤 힘들긴해ㅠ