호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37660488주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

살쪘는데 링피트 다이어트돼???9

l조회 241
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
근육돼지 되는 거 아니겠지....
연관글
다이어트 하는익들아 양배추 삶아먹어 다들..5
다이어트에 회의감 든다
대표 사진
익인1
첨엔 근육 붙는 거 느껴질 거고 서서히 체지방부터 빠질거야!! 뭐든 빡세게 하면 다이어트 잘 돼
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 살찐상태에서 근육 붙을까봐 걱정했는데 ㅎ 해봐야지 사놓고 한번도 안함잼
5년 전
대표 사진
익인1
ㅋㅋㅋㅋ 살찐 상태에서 근육 될라면 프로틴이랑 보조제 엄청 먹어야돼 걱정 노노 식단 어느 정도 하면서 운동하면 살 쭉쭉 빠질거라고 보장합니다
5년 전
대표 사진
익인2
엇 익인아 뭔거 잘아는것같아서 그런데 나 뭐하나만 물어도될까??
나 완전 돼지라 살 많이빼야하는데 유산소랑 근력 병행해야한다더라고 유산소는 달리기나 빨리걷기할껀데 근력을 링피트로만 해도될까?? 살 안쳐지고 괜찮을까?ㅠ
5년 전
대표 사진
익인1
음 아예 운동 1도 안한 몸이면 처음엔 그정도 자극으로도 조금씩은 빠질거야 근데 나중에 지방 빠지고 근육 좀 붙고 나면 강도 확 올려서 운동해줘야해
5년 전
대표 사진
익인2
링피트에도 강도가 있던데 그걸로 올려도 괜찮겠지..? 댓글 넘 고마워♡♡♡
5년 전
대표 사진
익인1
음 아무래도 빠지기야 하겠지만 아예 빡센 근력운동에 비해서는 덜 빠질 것 같아ㅠ 체지방 태우는 게 목적이면 유산소가 가장 좋으니까 런닝 꾸준히 뛰어주고 링피트 익숙해질때쯤엔 플랭크랑 스쿼트 병행하면서 기본 코어근육만 잡아줘도 눈에 확 보일거야!
5년 전
대표 사진
익인2
1에게
헉ㅠㅠ 이렇게 자세히 알려주다니친절한 답변 너무너무고마워!!♡♡ 좋은 오후보내!!!
5년 전
대표 사진
익인1
2에게
빡다 파이팅❤️❤️❤️
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 으악 짝남한테 선물 줬다 !!!! 근데 개뚝딱거렸는데 괜찮나ㅠ
14:07 l 조회 5
킨이랑 아식스 둘다 신어본 익들 있어?
14:07 l 조회 5
첫 명품으로 까르띠에 워치 살 건데.. 명품잘알 있니 🥺..
14:06 l 조회 7
얼굴 각질 여름이랑 겨울 중 언제가 많이 쌓여?
14:06 l 조회 5
아 제발 맛있는 디저트 사진 좀 그만 올려! (아니 사실 계속 올려)
14:06 l 조회 9
편의점에서 나무 젓가락 하나만 얻어올수잇나?? 젤리같은거 하나 사면서 가져오는게 낫겟지1
14:06 l 조회 9
너네라면 이거 신을래 당근할래 6
14:05 l 조회 35
방금 마운자로 처음 맞고옴2
14:05 l 조회 13
영화 프로젝트y본 익 있어??
14:05 l 조회 10
아는 오빠가 이 말하면 나 어떻게 생각하는거야?
14:05 l 조회 17
익들이라면 서울 아파트를 살 거 같아 역세권 빌라를 살 거 같아?5
14:04 l 조회 15
맵찔이면 신라면 못먹어?1
14:04 l 조회 7
이성 사랑방 친구가 섹탠 쩌는 남자 처음 만나보고 있다는데 진짜 이 정도야?9
14:04 l 조회 57 l 추천 1
사촌오빠한테 호감가져본적있어?? 2
14:04 l 조회 10
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
ㄱ렝원

추가하기
GIF 이미지
스터디

추가하기
GIF 이미지
디노

추가하기
GIF 이미지
삼성화재

추가하기
GIF 이미지
최병찬

추가하기
2시 마감인데 1시 50분에 환자가 옴
14:03 l 조회 15
베이커리카페 왔음요. 사진 있음9
14:03 l 조회 62
마우스 새로 샀당
14:03 l 조회 10
내동생 전역후 계속 쉬는청년중임 27살임1
14:03 l 조회 22
하얀색 뽀글이 사본사람
14:03 l 조회 11
인티엔 왜이렇게 집순이가 많아?7
14:03 l 조회 22


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
14:08
1우리집 자식농사 망한듯... 12
2청담 사는데 인생 만족도 300프로임 19
3 베이커리카페 왔음요. 사진 있음 7
4 너네라면 이거 신을래 당근할래 5
5근데 진짜 지방대가서도 열심히 하면 다 잘풀리나봐 9
6본인이 팀장이라면 어떤 팀원을 남기고 싶음? 4
7 강어지 데리러 가는길
8난 동남아 중국 이쪽은 여행 갈 생각도 안 하는데... 6
9다들 오픈채팅에 자기사는동네+입주민 검색해봐
10아는 오빠가 이 말하면 나 어떻게 생각하는거야?
11편의점에서 나무 젓가락 하나만 얻어올수잇나?? 젤리같은거 하나 사면서 가져오는게 낫겟지 1
12아 제발 맛있는 디저트 사진 좀 그만 올려! (아니 사실 계속 올려)
132시 마감인데 1시 50분에 환자가 옴
14나 아파트 월세들어왔을때 책상이랑 가구들있어서 그대로 쓰기로했거든?근데 나가려니 집주인이 그것들 다 버리래 1
15나 약간 잘생긴 아저씨가 취향인건가 6
16 이 착장 어때 ...?! 2
17 오늘 점심!! 6
18첫 명품으로 까르띠에 워치 살 건데.. 명품잘알 있니 🥺..
19익들이라면 서울 아파트를 살 거 같아 역세권 빌라를 살 거 같아? 4
20방금 마운자로 처음 맞고옴 1
1 현재 남미새 보법이 다르다는 차은우 인스타 여론..JPG 35
2 차은우 가족 회사 내부모습 수준 1
3 두쫀쿠 말고 한쫀쿠 필요함 15
4 호불호 갈린다는 광화문 최근 모습.jpg 6
5 미국 노숙자들이 굶어죽지 않는 이유 7
6 1932년 배화여고 경주 수학여행 사진.jpg 11
7 한때 십만전자를 앵무새처럼 외치던 할아버지 근황 2
8 전세계 언어 난이도 12
9 李대통령 "오천피에 국민연금 250조 늘어…고갈 걱정 다 없어져" 10
10 [라디오스타] 박칼린이 말하는 외롭지 않게 혼자 사는 비결 3
11 흑백요리사 천상현 암 투병 고백 "폐 두 번 절제…머리 종양도"
12 10억 있으면 상위 10%임5
13 왕과 사는 남자 단종역을 위해 두달 반만에 15kg 감량한 박지훈1
 
 
 
 
 
 
 
1 ㅊㅇㅇ 보니까 본업 잘하는게 중요하긴 하구나 17
2 엑소 음중 역조공 12
3 손종원 이거 너무 교수님식 화법이라 살짝 킹받았음 5
4 와 망했다..... 역대 최애 3명 생일 다 해봤는데 아님 10
5 정국 이 사진 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
6 올리브영 X 망그러진곰 콜라보 스포 ✨ 1
7 풍향고 5시간 만에 65만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
8 휴닝카이랑 수빈이 ㄹㅇ 끝내주는 수면을 취했나봐 2
9 조승우랑 전도연배우 공통점이 있어? 8
10 이번 풍향고도 재밌나보네 1
11 엄청 이쁘게 생긴친구 연예인제의받아도 19
12 하 지예은 렌즈인가 수술인가 광고 드디어 이해함
13 이런 몰래카메라도 당하면 기분 나쁠 거 같아 ? 4
14 신인배우가 뜨려면 뭐가 젤 중요한거같음? 13
15 풍향고 보니까 해외여행 너무 가고싶다 ㅠㅠ 1
16 이리오 팬들보고 돈 안써도되고 있어주기만 해도 된다는게 너무 감동이야
17 어릴 때 본 드라마중에 제일 임팩트있던거 뭐야? 18
18 여행 도중 잃어버린 고양이가 5개월 만에 집으로 돌아왔다
19 ㄱ닞원 팬싸 후기는 이게 진짜 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 아 대체 일투가서 몰찍 어케함 1
1 탈세 얘기에 유연석 나와서 하는말인데 유연석은 이의신청 인정됨 10
2 박.보검 아.이유 영화찍어? 8
3 차은우 이때 연기보고 진심 충격먹었는데... 29
4 이준영 정은지 첫만남때 이준영 맹구 좋아한다고 정은지가 울기직전까지 놀렸대ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 차은우(X) 탈세범 97년생 이동민 (O) 1
6 초록글 최근 10년간 모범납세자 명단이래 53
7 차은우 천억이상 벌었을거라는데 3
8 정보/소식 [ⓓ포커스] "탈세에는, 명분이 없다"…차은우, 가족법인 가계도 15
9 초록글정보/소식 차은우, 전역 368일 앞두고 사실상 연예계 퇴출..200억 탈세 의혹 후폭풍 [.. 34
10 연예인들 팔자주름 관리 4
11 채종협 찬너계 스탭들한테 어그 돌렸나봐 2
12 오늘자 국내 넷플 탑10 9
13 헐 근데 이하늬 삼촌인가 친척이 국회의원 아니야? 1
14 유연석은 왜 나옴??? 11
15 우리가 이름 알정도의 배우들은 다 억대이상 벌었겠지?? 3
16 여배 팬덤이 크면 확실히 망붕이 안붙는듯 12
17 GPT 유료버전 쓰면 더 피드백 잘줘? 7
18 이사통 아니 일본 식당이 세트장이었어???? 3
19 오인간 넷플릭스 프리뷰 이거 뭔데 4
20 송위룡 장릉혁 작품 추천해주라 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation