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어릴 때 운동 많이해서 근육 많고 살도 잘 붙는 사람들 있니?4

l조회 56
이 글은 5년 전 (2020/7/31) 게시물이에요
그거 난데 진짜 다른 사람들보다 배로 운동해야 근육통이 올랑말랑해서 살 빼기 넘 힘들다...
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우체국등기 잘 아는사람 ㅠㅠ8
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익인1
근육통 굳이 안와도 돼
나 1n 년째 운동하는데 근육통 한번 올까 말까임 근성장은 잘 되고 있고
5년 전
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글쓴이
근육통도 안 오고 뭐라 해야하나 약간 운동 효과같은 것도 남들보다 훨 오래 해야 나서 허탈해... 근육통은 갠적으로 즐기는 편이라 아쉬워ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인1
무슨 운동 하는데? 오래하기보다는 강도를 높여봐
5년 전
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글쓴이
런닝 6~9 10분 주기로 바꾸면서 40분 이상 런닝 타기랑 근력 루틴 피티쌤이 짜준대로 돌리긴 하는데 이번 주에 가서 강도 좀만 올려보자고 해야긋당...
5년 전
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