1일 1식했는데 왜 쪘지..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이 글은 5년 전 (2020/8/07) 게시물이에요

먹은 것도 닭가슴살 밖에 없는디

와 진짜 왜 거식증오는지 알겠다 ㅋㅋㅋ일주일..57

1일1식 다이어트하는 익들아 메뉴 상관없이..9

하.. 큰일남 오늘까지 뭐 해야되는거 있는데 못..1

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	익인1 너무 안먹어도 몸에서 영양분이 안들어와서 위급상황이라고 판단하고 들어오는더 다 지방으로 모아둔대 5년 전 글쓴이 ....충격... 아니.왜... 5년 전
	익인2 1일1식에 닭가슴살밖에 안먹어서..하루에 최소 두끼먹으면서 건강하게 다이어트 하는 방법 찾아보자 5년 전 글쓴이 두끼.. 알겠어! 급하게 빼려다 보니 5년 전
	익인3 그렇게 먹어서 그런듯 차라리 골고루 조금씩 자주 먹어 5년 전 글쓴이 알겠어!! 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 그래 근육이 늘고있는거라고 생각해야겠다 5년 전
	익인5 삼시세끼 과식만 안 하면 운동하고 밥 먹으면 살 빠지더라 건강하게. 나 맨날 아침, 점심 탄수화물 저녁은 닭가슴살 정도로 먹고 과자 안 먹었는데 2kg 빠졌어 5년 전 글쓴이 진짜..??? 5년 전 익인5 오히려 먹을 때마다 스트레스 받아서 덜 먹고 그러니까 안 빠지고 유지되더라...ㅠㅠ 물론 나는 운동을 체계적으로 하지는 않고 걷는 거 좋아해서 1시간 정도만 걸었는데 그 정도였거든. 그러니까 딱 정량으로 삼시세끼 챙겨가면서 운동해!! 5년 전 글쓴이 그래야겠다! 5년 전
	익인6 곧 생리 시작하는 거 아냐? 5년 전 글쓴이 지금 생리중이야! 5년 전 익인6 생리 중일 땐 원래 몸무게 늘어! 난 1키로 정도 찐다 생리 끝나면 다시 빠지구 5년 전 글쓴이 헐헐!!! 고마워! 5년 전
	익인7 아침저녁 샐러드나 닭가슴살 먹구 점심만 일반식 양 줄여서 먹어봐! 나 그렇게 운동없이 2주 5키로 뺌 3달정도지났는데 요요1키로 와써 5년 전 글쓴이 2주에 5키로?!! 5년 전 익인7 응응 근데 대신 물 진짜 많이 마셨어. 다이어트는 사람마다 체질에 따라 갈리니까 쓰니경우는 다를수도이따..! 5년 전 글쓴이 그래 물도 많이 마셔야지! 5년 전
	익인8 나도 점심 밥 적당히 한끼만 먹는데 찌네ㅠㅠㅠ 5년 전 글쓴이 윗댓에서 그랬는데 생리중이면 찐대! 5년 전
	익인9 생리 중이거나 전이면 1키로에서 2키로 찐다더랑! 5년 전
	익인10 먹는 것도 조금씩 줄여야 됨 5년 전
	익인11 생리중이여서 그래 ㅋㅋㅋ그거 수분무게야! 사람마다 다르지만 원래 생리중에는 일이키로 증가한당 생리끝나고 다시 재봐 ㅎㅎ 5년 전


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