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단거 줄이는 방법 없을까7

l조회 125
이 글은 5년 전 (2020/8/08) 게시물이에요
우리아빠가 단걸 너무 좋아해.. 술담배는 안하는디 음료수랑 아이스크림 과자 환장해서 당뇨 걸릴까봐 무서워,,
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익인1
난 끼니 잘 챙겨 먹으니까 군것질 생각 줄던데
5년 전
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익인2
집에 안 사다두는게 가장 중요하지 글고 안사먹게 돈 안들고 다니시도록 하는게 좋아!
5년 전
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글쓴이
하 군것질을 좀 덜 사놔야겠다 고마어ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인3
과자는 다이어트용 바삭바삭한 그런걸로 대체할 수 있고 아이스크림도 저칼로리 당 적은거! 음료수도 제로콜라나 나랑드, 크리스탈라이트 같은걸로 바꿔먹으면서 서서히 줄여나가!
5년 전
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익인3
솔직히 달아서 먹는다기보다는 습관처럼 찾는거라... 대체가능하면 바꾸는 것만으로도 당 많이 줄을거같아
5년 전
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글쓴이
헐 맞네 우리아빠 진짜 밥먹고 습관처럼 단거 찾아서 그 아이스크림도 다이어트용으로 바꿔야겠다 고마워ㅠㅠ!!!
5년 전
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익인3
혹시라도 식사 자체도 설탕 많이 들어간 요리 선호하신다면 요리할때 설탕대신 스테비아라는 감미료로 대체해도 좋아!
5년 전
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