다이어트는 과체중일수록 길게 봐야돼?

너무 단기간에 빼면 무조건 요요온다그러던데 진짜인가 빨리 빼는거보다 천천히 요요 안오게 빼야한다고 들어서 ㅠㅜ

[익인1]

나는 빨리 뺐는데 요요 안 왔어 그냥 사바사인듯 빨리 빼도 관리 잘하면 요요 안 와

[익인2]

응

[익인3]

난 적당히 빨리 빼고 유지가 맘편해,, 천천히 빼니까 괜히 더 스트레스 받는 느낌

[익인4]

다이어트는 유지 싸움이라서 어차피 빼고나서 다시 원래로 돌아가면 다시 돌아와!! 그래서 빨리 빼고 유지어터 해야하는 듯