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최대한 빨리 빼야함 지금 64키로 정도되는데 이번달까지 앞자리5 보고싶어 아침 = 공복운동 (한시간정도 ) 점심 = 닭가슴살에 야채(버섯이나 계란 양파 등)볶음 저녁 = 닭가슴살이나 컵누들 하나 글고 입 심심하면 곤약젤리 (2칼로리임) 만약 과식하면 그다음날 통으로 물만먹고 굶기
| 이 글은 5년 전 (2020/8/09) 게시물이에요 |
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최대한 빨리 빼야함 지금 64키로 정도되는데 이번달까지 앞자리5 보고싶어 아침 = 공복운동 (한시간정도 ) 점심 = 닭가슴살에 야채(버섯이나 계란 양파 등)볶음 저녁 = 닭가슴살이나 컵누들 하나 글고 입 심심하면 곤약젤리 (2칼로리임) 만약 과식하면 그다음날 통으로 물만먹고 굶기
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