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터덜터덜 무릎으로 걷는거 말고 엉덩이랑 허벅지 딴딴하게 해서 걷는거 좋아?

l조회 39
이 글은 5년 전 (2020/8/21) 게시물이에요

그냥 스쿼트도 안힘들게 올라올 수 있거나 박봄다리운동도 그냥 힘안주면 쉽게 할 수 있는거처럼 걷다가

뭔가 땅 짚을 때? 엉덩이랑 앞벅지에 힘주면서 걸으면 괜찮나? 이게 더 안좋ㅇ,ㅁ?

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