내가 다이어트 할 때 모닝 똥 싸는 법

일어나서 공복에 물 500ml마시기 

천천히 나눠서 먹어도 되고 다만 중간에 음식은 안먹고 오로지 공복에 500ml 다 먹었어. 

먹다가 중간에 신호 올 때도 있고 다 먹고 시간 조금 지나서 신호 올 때도 있었어.  

사바사가 조금 심할 거같긴 한데 통하는 사람 있을 수도 있으니까 일단 여기에 적었오..

[익인1]

나는 아침에 유제품이나 요구르트 마시는거!

[글쓴이]

오오 도전해봐야겠아

[익인2]

물많이마시는거 진짜효과좋암 나조금 신호올때 물두컵 원샷때리는데 잘나옴

[글쓴이]

그치그치!! 느낌이 약간 물로 똥 눌러버리는 거 같긴한테 어쨌든 똥 나오면 좋은거지