다이어트 하다 안 하다 반복하니까

다이어트 하는 중에 

진짜 살이 더디게 빠지는 거 같아 

 

그리고 약간 폭식증 올 때 

음식이 다 들어가는 경우가 있고 

언제는 그거에 반틈만 먹고도 배불러.. 

왜인지 모르겠네... 

 

배불러서 좀 쉬다가 완전 조금 먹었는데 토함.....

[익인1]

헐 했다 안했다 하면 살 더디게 빠져..? 그래서 내가 지금 이런건가

[글쓴이]

음 아무래도 살 빼려면 음식을 줄이게 되잖아 그러다 보면 기초대사량이 줄어!
근데 다이어트 안 할 때는 막 먹는데 그러면 또 지방을 축적하게 되니까..
그걸 계속 반복하다 보면 더 그렇다고 생각해

[익인1]

헉 그렇구나...난 스트레스 좀만 받으면 다이어트 중단하고 막 다이어트 하다 안하다 반복했는데 이제 꾸준히 해야겠다..쓰니가 안알려줬으면 나 또 포기하고 다시 시작하고 반복했을텐데 고마워😭❤️❤️

[글쓴이]

나도 엄청 열심히 하다가 좀 오래 놓아서 살 많이 쪘거든ㅠㅠ 그래서 다시 시작하는 건데 밑댓에도 썼지만 꾸준히가 진짜 중요한 거 같아
너무 스트레스 받지 않을 정도로! 건강하게 열심히 해보장

[익인2]

와 마자 나 다이어트하는데 진짜 더디게 빠져 운동도 시작했는데 그래두 빠지는거보여서 스트레스 안받으면서 오래오래해봐야지

[글쓴이]

맞지 나도 계속 반복하면서 느낀 점이 너무 스트레스 안 받을 정도만.. 운동 꾸준히 하면 뭔가 달라지는 게 있으니까!
파이팅하자!!!