다이어트익들아 도와줘

나 2주 계속 운동, 식단하고 치팅데이 안가졌거든?? 근데 지금 가족들 진지하게 대화할거 있어서 급하게 상 차렸단말야,,? 방에 들어갈수가 없어서 음식 앞에 앉아있으니까 조금씩 계속 먹고있거든??? 내일 운동 빡세게 하고 안먹으면 괜찮을까?? 아 죄책감 ㅠㅠㅠ

[익인1]

웅 ~ 공복시간 16시간정도 지키고 물 많이먹고 클린식으로하고 똑같이 운동하면 ㄱㅊ아
내가 만날 하는 루트

[글쓴이]

따잇 ㅠㅠㅠㅠㅠㄱ고맙다ㅠㅠㅠ 오늘도 클로이팅 해써!!! 저녁은 계란 먹구

[익인1]

넘 적게 먹지말구 탄단지도 잘 지키면서 머거!! 나도 오늘 클로이팅했다 ㅎㅎ

[글쓴이]

나 다른 운동하다가 클로이팅 오늘 1일찬데 온전히 다 못따라하는거 정상이야,,?? 중간에 쪼꼼씩 쉬어써ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

괜찮아 아예 포기만 안하면 돼
따라간다고 대충 빠르게 따라하지말고 동작 정확히하는게 더 중요해!

[익인2]

그 정도로는 괜찮아 죄책감 가지지말고 그냥 평소처럼만 해도 ㄱㅊ

[글쓴이]

고마워 정말. ㅠㅠㅠㅠㅠ