이거 인바디 심각한 거야?

5년 전l조회 4152

이 글은 5년 전 (2020/9/07) 게시물이에요

이거 인바디 심각한 거야? | 인스티즈

운동 좀 해야할까ㅜㅜ

	익인2 오른쪽에 뭐 바른비만인지 뭐 나오는데? 그부분 봐봐 근육이나 체지방 정상 비정상 이런거 나오는뎅 5년 전 글쓴이 경도비만이래 엉엉 마른비만 맞나봐 5년 전 익인2 경도비만이 마른비만이야? 5년 전 글쓴이 잘 모르겠어 ㅜㅜ 5년 전 익인40 지방량이랑 근육량 등으로 비만율 따지는거라 그럴거야!! 근력 운동하면 이쁜 몸매 될거 같다!!! 5년 전
	익인3 심각..은 아니고 그냥 운동 꼭 하길 추천 5년 전
	익인4 전형적인 마른비만 5년 전
	익인5 근육이 너무 없긴 해! 5년 전
	익인6 마른비만같은데 운동하자 5년 전
	익인7 체지방률이 좀 높다ㅜㅜㅠ 5년 전
	익인8 심각까진 아님 5년 전
	익인9 체지방량도 ㄱㅊ은데 근육량 부족해서 그런거야! 5년 전 익인9 체지방률 29면 이상적인 수치보다 조금 높은편이긴 한데 근육량만 키우면 되는거고 심각한 수쥰까지는 아니얌 5년 전 글쓴이 헉 고마워!! 운동 좀 해야겠구만 슬프다 5년 전
	익인10 그냥저냥 괜차너 5년 전
	익인11 체지방률이 높다.,,, 5년 전
	익인12 다들 인바디 어디서 측정해?! 5년 전 글쓴이 보건소에서 했어! 5년 전 익인12 오오옹 신청하고 가면 돼?? 5년 전 글쓴이 다른 거 하러 간 김에 인바디 되냐고 물어봤더니 된다고 하시더랑! 5년 전
	익인13 나랑 근육량 3키로 차이나네... 5년 전 익인13 근육만 키우면 될듯~~ 5년 전
	익인15 내 인바디가 더 충격적이라 ㄱㅊ 5년 전 익인16 22 난 걍.. 노답.. 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 아아아악 ㅜㅜㅜ 운동 너무 싫은데 안 하니까 이렇게 되는구나... 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 헐 그렇구나 알려줘서 고마워😭😭 5년 전
	익인18 와 나랑 개똑같애ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5년 전 글쓴이 익인이도 운동 고.......? ㅠㅠㅠㅠ 5년 전
	익인19 근육랑 적긴하구나. 근육량만 더 늘리면 좋겠다!!! 근육은 나이 상관없이 필수니까. 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야너두? 5년 전
	익인21 체지방률이 높당...근육 더 찌우면 훨씬 건강해질가야 !! 5년 전
	익인22 내가 더심각해 난 마른비만이거든 그래서 요즘 필라테스 다니면서 근육량 키우려고 하고 있어 쓰니도 나랑 같이 운동하자!! 5년 전
	익인23 웅 운동하면 좋을 것 같아 5년 전
	익인24 헉 골격근량 저렇게 낮은거 처음봐 5년 전
	익인25 나 마른비만까진 아니였는데 근육이랑 체치방ㅇ랑 팔키로 차이나서 욕 마이 머거떠 운동 하라고,,,같이 운동 해서 근육 키우자 ㅜㅠ 5년 전
	익인27 ㅠㅠ 나랑비슷하다 나도 근육량 18인가 ... 암튼 체지방량이 훨 많던데 5년 전
	익인28 허억 근육량... 익들아 꼭 근육 키우자 진짜 삶이 달라져 체력 상승하는게 짱이야.... 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 익인28 중학생 때 스쿼트 진짜 많이 해놨더니 일단 다리에 근육이 좀 많아졌어!! (그렇다고 절대 울퉁불퉁 한게 아니라 오히려 라인 예뻐졌옹) 성인 돼서는 플랭크나 유튜브에 나오는 복근 운동도 따라했엉 추가로 단백질이랑 물 많이 먹어줬더니 더 근육 잘 생기는 것 같더라!! 5년 전
	익인30 체지방률이 조금 높은 거 같아! 운동 조금씩 해서 근육량만 더 높여도 괜찮을 거 같당~ 5년 전
	익인31 나 50키로인데 체지방 11키로야.. 5년 전
	익인32 응응 운동해야하는 몸이야ㅠㅠ 5년 전
	익인33 인바디 너무 믿지마... 추정치임 그리고 공복에 쟀느냐, 운동하고 쟀느냐, 수분섭취하고 쟀느냐에 따라 수치가 확확 차이나 특히 여자는 엉덩이나 가슴 크면 그것때문에 체지방 높게나옴 (내가그래 못믿겠으면 유튜브 영상 찾아봐도됨) 굳이 절대량보고 다이어트하려 하기보다는 운동하면서 변화 체크하는거 추천... 5년 전
	익인34 나랑 똑같다~~~ 하루 운동 30분(유산소든 무산소든), 식단 규칙적으로 빡세게 하니까 체지방 줄더라!! 5년 전
	익인35 넹 5년 전
	익인36 웅 ㅠㅠ 5년 전
	익인37 살은 안빼도 근육운동은 해야겠다 5년 전
	익인38 골격근이 초콤 낮다.!!! 운동 하믄 돼!! 5년 전
	익인39 괜춘 내 고당때 대부분 여자애들이 다 저랬엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 움직이면 괜첞아질거다! 5년 전
	익인41 누가 내꺼 훔쳤냐....후... 5년 전