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유지어터.. 일주일에 한번씩 폭식해도 괜찮니?3

l조회 210
이 글은 5년 전 (2020/9/12) 게시물이에요
일주일에 한번씩은 집에서 쉴때 엄청 폭식하게 되네 ㅠ 

하루 2천칼로리는 먹는듯... 밥 간식 다 먹고ㅠ 

하루 폭식하고 6일동안 간식안먹고 밥만 챙겨먹어도 될까? 아님 하루 폭식이라도 하지마?? 당분간은 관리 철저하게해야하나... 요요오고 다시 찔까봐 두려워 ㅜㅜ
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익인1
하루가 이틀되고 삼일되면 요요 오는거 일주일에 하루는 진짜 ㄱㅊ
5년 전
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익인2
폭식은 안 돼...ㅠㅠㅠ 평소에 먹고 싶응 거 조절하면서 조금씩 먹자.. 건강에 안 좋아 ㅠㅠ
5년 전
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익인3
원래 성인 여성기준 권장 칼로리가 2천칼로리야ㅜㅜ 폭식은 안좋지만 그래두 너무 무리하지 않았으면 좋겠다
5년 전
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