클로이팅 하거나 했던 사람??

2주 챌린지 표대로 했어 아님 abs 한 개만 했어? 

뭔가 챌린지 표대로 하면 하루만 하고 끝낼 것 같아서 abs 복근만 2주 해보려는데 효과가 있을까,,,?아님 전신이랑 복근만 할까,,?

[익인1]

표대로 했었지..

[글쓴이]

와...안 죽어...?난 코어 힘은 살짝 있는데 체력이 바닥+포기 빨라서 절대 못할 것 같아...시도는 해볼까..?

[익인1]

그냥 하고나면 뿌듯해서 했는데 2주 끝나도 큰 차이 안보여서 그대로 끝.... 식단 조절도 하면서 해야 효과있을 것 같더라..ㅎㅎ

[글쓴이]

하하..원래 하루에 한 끼 적당량~표준보다 덜 먹긴 하는데 문제는 건강한 음식이 아니라서ㅋㅋㅋㅋㅋ빠질지는 모르겠지만 일단 난 복근만 해보고 익숙해 지면 추가 해야겠다ㅜㅜ고마워!

[익인2]

나는 무게 변화 없고 배에 선 생기기만 했어 식단 안 해서!

[글쓴이]

헉 나도 몸무게는 그닥 상관 옶는데 뱃살이 좀 심해서! 뱃살 들어갔어???난 옷 넣어입을 정도로만 들어가면 되는데ㅜㅜㅠ너무 나와서ㅠㅠ

[익인2]

전에는 배 튀어나왔다면 하고나서는 입었을때 뱃살 안 삐져나오는 정도 ....?