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근력운동하면 안돼...? 우짜지9

l조회 78
이 글은 5년 전 (2020/9/30) 게시물이에요
73.4키로였는데 일주일동안 운동하고 근육이 1.5키로 쪄서 73.6 됐어...그냥 계속 운동해볼까ㅠ 왜 몸무게 숫자가 안줄지..?
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5년 전
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글쓴이
했어ㅠㅠ 점심 일반식 반 저녁은 단쉐+고구마+방토ㅠㅠ
5년 전
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익인1
근육이 수분 잡고 있어서 그런 걸 수도 0.2키로면 화장실만 갔다와도 빠지는 무게고
5년 전
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익인2
유산소도 해야쥐
5년 전
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글쓴이
유산소도 했어!!! 유산소 30분씩...
5년 전
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익인2
더해야돼.... 근력운동 앞뒤로 두번
5년 전
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글쓴이
어제는 유산소만 1시간 했는걸...
5년 전
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익인3
몸무게를 보지말고 눈바디나 인바디를 재야돼... 그리고 지금 일주일한거 아냐? 원래 제대로 된 운동 하는게 근육부터 찌고 그다음 체지방 빠지는거야
5년 전
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글쓴이
진짜..?포기하지 않고 이대로하는게 좋겠지? 지금 이주째 계속 몸무게가 같아서 스트레스 너무 받아...운동한지 이주됐어!
5년 전
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