다이어트 3주만에 3~4키로 뺐는데 잘 하고 있는거지? 그렇다고 해줘...

먹고싶은건 먹되 양을 줄이면서 빼고 있어

운동은 하루에 1시간 정도 하는듯

비록 사는 의미가 팍 줄어들었지만 그래도 빼니까 뿌듯하다^^

잘 하고 있다고 해줘...포기하면 죽음뿐...

[익인1]

엄청...ㅓ는데..?

[익인1]

난 한 달에 1키로 빼기도 힘들더라ㅜㅜ

[글쓴이]

익인이는 날씬이라 그럴거야...난 초초초초초돼지라서 좀만 줄였더니 빠지긴 하더랔ㅋㅋㅋ 오히려 몸무게에 비하면 덜 빠지는 거 같아...

[익인1]

나 노날씬..ㅜㅜ 다들 엄청 잘 빼더라...부러워

[글쓴이]

괜차나 열심히 하면 꼭 빠질거야ㅜㅜㅜ 나도 시작 한지 얼마 안돼서 겉으로 티는 1도 안나...우리 둘 다 날씬이 되자!!

[익인2]

그럼! 일주일에 1키로로 해서 한달에 4키로 빼는게 이상적인 다이어트야! 쓰니 방법 보니까 극단적인 절식도 아니고 운동도 하는게 너무 좋은거같아 아마 초반에는 느릴수도 있는데 근육 붙고 하면 쭉쭉 빠질거야

[글쓴이]

오오 그래?! 맛있는거 아예 안먹긴 싫어서 줄이기만 했는데 다행이닼ㅋㅋ 고마워!!

[익인3]

완죤 잘하고 있오 ~ 건강 그래두 챙갸가면서 홧팅 !!

[글쓴이]

웅 고마워!! 예전에는 무작정 굶고 빼고 또 요요 오고 그랬는데 이제 그런 방법 안쓰려구ㅜㅜㅜ 건강 최고다...

[익인4]

건강하게 잘빼는거같아!

[글쓴이]

오옹 고마워ㅜㅜㅜ 사실 막 드라마틱한 효과는 없어서 잘 뺴고있는건가 싶었는데 다들 좋은말 해주니까 너무 좋다ㅜㅜ