다이어트 7일찬데 300칼로리 아이스크림 먹고있어 망했지?

오늘 이거 하나 먹고 쫄쫄 굶을거야

[익인1]

ㄱㅊ먹고 운동하면 돼

[익인2]

굶지마..

[익인3]

아닝 안먹은것처럼 하던대로 계속 유지해! 방심했다고 흔들리면 안돼

[글쓴이]

낼 생일이여서 치팅인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

치팅을 맛있고 깨끗한 음식으로 찾아봐바..
생선회나 연어, 목살+기름장 등등,,? 친구들 만나서도 이정도는 먹을 수 있으니까
대신 소스나 쌈장류를 줄여야징

[익인3]

근데 진짜 그거 하나 먹고 살 안쪄!! 매일 먹은게 아니잖아..?
난 다이어트 최대의 적이 스트레스라고 생각해!
너무 스트레스 받지말고 오늘은 운동을 평소보다 더 열심히 하장

[글쓴이]

고마오 헤헹ㅅ💗

[익인4]

한 번 그 정도로는 큰 변화 없어...그냥 하던대로 하셈

[익인5]

차라리 운동을 해.. 내가 딱 그느낌으로 디저트 하나먹고 하루종일 굶었다가 다음날 살빠지고 그다음날 다시 살오르고 한동안 반복했음..

[익인6]

7일차에 삼백칼로리 아이스크림으로 걱정할 정도면 그동안 다이어트 잘 지켰나보네 그정도는 먹어도 괜찮아 앞으로 또 잘 하면 되지

[글쓴이]

앙 지금 내가 잘 먹으면서 죄책감 들어하는것도 웃긴뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 너므,,, 낼 치팅데인데 고새를 못 참고.. 흐엉 진짜 익이니 말대로 나 유혹 다 참고 엄청 열심히 했거든 그래서 더 지금 기분이 이런가봐

[익인6]

원래 다이어트 전에 잘 먹고 그 힘으로 더 열심히 다이어트 가능하니까 300칼로리 사실 진짜 얼마안돼서 내일 치팅 적당히 먹고 다시 시작하면 돼!

[글쓴이]

그래그래 ㅠㅠ고마웡 진짜 ㅠㅠㅠ

[익인7]

오늘 그냥 평소먹던거에서 밥 쪼곰 덜먹어..

[익인8]

당 높은 거 먹고 칼로리 높다고 굶으면 안 돼 더 살쪄 이미 먹었으니까 간식은 다음에 줄이면 되지 하나하나 스트레스받으면 하기도 힘들고 지치잖아

[글쓴이]

힝 ㅜㅜㅜㅜ 그래 ... 아 살 찌는 기부ㅜㄴ들어..

[익인9]

아니면 칼로리 낮은 아이스크림들 있잖아..! 그런거 먹으면 좀 해소되더라!!!

[글쓴이]

그거 사놔야겠다 ..ㅜㅜㅜ 이때까지 잘 참았으면서 오늘 왜그랬지

[익인9]

먹는거 가지고 자책하면 끝도 없다ㅠㅠ 그냥 행복하게 먹었으면 끝😎