나 우울증 이겨낸거 같아!히히

정말 힘들었는데 좀 이겨낸거 같아 

상담도 어제 마지막으로 갔다왔어 수고했다는 그 한마디가 정말 너무 좋더라 

 

수고했어 나 자신

[익인1]

아구 고생했구 너무너무 잘했어!!! 앞으로도 잘해낼거야 대단해 쓰나❤️

[익인2]

팁좀 주라.. 우울증으로 고생중이야

[글쓴이]

나는 사랑하는 사람이 먼저 떠나간후에 참고 살다가 또 사랑하는 사람을 잃고나서 너무 힘들었어

행복이 무엇인지, 불안의 끝이 언제일지 기대하는 마음을 버리는게 좋았단가 같아. 행복을 정의하려하지 않았어

[익인2]

굳이 행복하려 하지않았다는건가? ㅠㅠ

[글쓴이]

응 맞아 어차피 나에게 행복은 찾아오지 않을거 같았거든
근데 주변 사람들이나 유튜브 보니까 생각보다 행복한 사람이 없더라고

[글쓴이]

그래서 소소하게 맛있는 음식을 먹을때의 행복, 좋아하는 음악을 들을때의 그 순간순간의 기쁨을 기억하려한거같아

[글쓴이]

사실 자살시도도 여러번 할정도로 힘했는데
과자 한조각이라도 밥 시간에 맞춰서 먹고 잠이 안와도 약먹거 침대에 누워있었어
그런 규칙적인 생활이 우울한 생각에 사로잡히는걸 막아준가 같아! 생각에 깊이 빠지지 않았거든
그리고 그냥 두세달동안은 내가 정해진 일을 못해도 밥 잘먹고 낮에 덜울었으면 그걸로 오늘 하루 열심히 살았다고 합리화?하면서 스트레스를 조금 받으랴 했어

그리고 병원 6개월동안 다닌게 정말 도움 많이 된거 같아
내가 아픈걸 약의 개수나 용량 이런 수치적으로 보이니까 극복하는 느낌도 들어서 좋았어

[익인2]

조언해줘서 정말고마워.. 규칙적인생활하려고 노력해봐야겠다.. 정말 축하해!!

[익인3]

축하해! 나는 오늘 처음 상담갔다왔는데 너 익 글보니까 나두 잘 다닐 수 있을것 같아! 그동안 수고했어!!

[글쓴이]

익이니두 화이팅이야!! 언젠가 이 시기을 무던하게 얘기할 날이 올거야

[익인4]

축하해 쓰나❤️ 수고 너무 많았구 앞으로 행복한 일만 가득다득 했으면 좋겠다~

[익인5]

축하해 쓰니야. 나도 요새 너무 우울한데 이런 글보고 힘내고 있어!