내가 느끼는 우울증상 1번은

식욕임 

배는 고픈데 딱히 먹고 싶은 게 없다거나 

타인이 나에게 좋아하는 음식이 뭐냐고 물을때 한참동안 고민하거나 ㅇㅇ 

배는 채워야겠어서 매 끼니마다 그냥 밥에 김 싸서 먹었는데 오히려 더 우울해짐 

유튜브에서 어떤 분이 말씀하신대로 밥부터 잘 차려먹어야 우울이 좀 나아짐

[익인1]

오 나는 끝도 없이 자는 거

[글쓴이]

진짜 사람마다 다르다 나는 오히려 잠도 7시간으로 줄어들더라

[익인1]

나는 진짜 끝도 없이 계속 잤어.. 아침에 일어나서 씻고 강의 듣고 와서 다시 자고, 점심 먹고 쪽잠 자다 강의 들으러 가고, 다시 돌아와서 저녁 먹기 전까지 쭉 자거나 아니면 저녁도 거르고 다음날 아침까지 잠.... 한 2주 그랬는데 과장 좀 보태서 그 때는 하루에 17시간 이상씩 잔 거 같음

[익인36]

나도 이럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 공황장애인데 이걸로 우울증까지 가기 쉽거든 다른 거는 이제 마인드 컨트롤 가능한데 잠은 진짜 ...

[익인1]

약간 그럴 때 현실도피성으로 잠이 늘 수도 있다고 하도라고

[익인22]

이거 나.. 그냥 내가 게으른 줄 알았는데 방학때나 스트레스 덜받고 괜찮아졌을때 일찍 일어나면서 깨달음

[익인2]

오 완전 나다

[글쓴이]

맛있게 예쁘게 잘 차려먹고 살자

[익인3]

난 방정리랑 씻는거 제대로 안되는거랑 머리쪽이나 가슴쪽 아프던거...

[익인4]

와 근데 요즘 진짜 그래... 배고픈데 딱히 먹고 싶은 건 없고 현재 먹을 수 있는 음식 중에 최대한 잘 차려 먹어도 기쁘진 않아...ㅠ

[익인5]

와 나네.... 일년 째 제대로 못 먹는 중 히히 이젠 배고픈 느낌이 디폴트가 되었다!

[익인6]

이 글 보니 괜히 눈물 난다 ㅠ
다들 따뜻한 밥 잘 챙겨 먹고 다녀...

[익인7]

난 무기력..
밥 좋아해서 잘챙겨먹어뜸 그리고 계속 누어잌ㅅ구

[익인8]

난 왔다갔다 였는디... 어느날은 식욕이 막 폭발했다가 어느날은 식욕이 없어서 하루종일 굶고...

[익인9]

난 반대인듯 우울증 심했을 때 뭔가 우울하고 외롭고 텅 빈 느낌이 있는데 그걸 먹어서 채우려고 했었던거 같아 그리고 먹을 땐 약간 생각이 없어져서 더 먹을 걸 찾았었던거 같음

[익인10]

난 자고 일어나는 거

[익인11]

식욕 ㄹㅇ.. 한끼도 못먹겠을때도 있었어 심하면.. 그때 일주일만에 거의 6키로 빠지고 그랬는데

[익인12]

난 진짜 끝판왕이야 ㅋㅋㅋ 하루죙일자고 깨어있으면 마음이 허하고 외로우니까 배달음식 무리해서 시켜서 엄청 빨리 먹고 다시 토하고 그게 또 우울하니까 잠안와도 끝없이 자

[익인13]

맞아 나도 하루에 한 끼 겨우 먹고 그랬어 원래 간식도 되게 좋아했었는데 한번 우울해지니까 건들지도 않게 됨

[익인14]

나도 좀 우울했을때 잠 늘고 방정리가 하나도 안되더라

[익인15]

오 맞는듯.,.? 나 별명 먹보스고 하루에 5끼는 먹는데 우울증 한참 심할때 하루종일 먹는 게 샐러드 반개정도...그때 한 7kg빠짐..

[익인16]

마저 나도 그랬어 잠도 줄고 식욕도 줄고 그러니까 의욕도 줄고 ㅋㅋㅋ 악순환,,,

[익인17]

나는 너무 허해서 자꾸 먹어,,, ㄹㅇ 다른 사람이 보면 놀랄 정도로 끝도 없이 먹음 ㅜ

[익인18]

나는 반대로 폭식함.. 이게 어떤 특정한 음식이 먹고 싶거나 배가 고픈 건 아닌데 막 머리를 쥐어짜서 만들어내서라도 먹고 그럼.. 가끔 괴물 같아...ㅠ 진짜 심할 땐 진짜 입맛이 없어서 맛도 거의 안 느껴지는데 그럴 땐 더더더 단 거 찾아먹고..

[익인19]

나는 반대야.. 외로우니까 맛있는 거 먹었을 때의 희열에만 의존해서 살았음

[익인20]

나는 계속 자는거...잠이 안 오는데도 꿈 속이 더 재밌고 좋아서 잠만 자더라

[익인20]

평상시에도 잠 많아서 많이 자는데 중간에 깨면 휴대폰보고 그러는데 그때는 중간에 깨도 시간만 확인하고 억지로 계속 잠

[익인23]

헐이거완전나,,

[익인21]

헐.. 신기하네 난 우울감 오면 먹기부터함 먹어야 그나마 행복해지는 것 같아서 엄청 먹어 그리고 바로 잠..ㅋㅋ 그래서 우울하면 오히려 더 살찜ㅋㅋ 다 다르구나

[익인25]

나는 계속 졸리고 집이 점점 정리가 안됨

[익인26]

맞어.... 나는 그런 시기가 있다가 생리 전에는 또 식욕폭발해서 진짜 정신나간 것 처럼 막 먹어ㅠㅠㅠㅠ 그리고 다 먹으면 폭풍 후회하면서 다시 급 우울해지고 ㅠㅠ

[익인27]

나는 기억력 감퇴+잠오는거.. 매일같이 드나들던 현관문 비밀번호도 기억 못해서 벨누르고 들어옴...

[익인28]

식욕이 줄든 늘든 식욕이랑 정서랑 관련이 잇는 것 같오 .. 나는 무기력하면 허해서 엄청 먹어 내 앞에 놓여져 있는 시간과 공간을 나 혼자서 메꿀 자신이 없고 또
생각하기 싫어서 먹거나 .. 자고 이 둘 만 함 ㅋㅋ + 방 안 치우는 거 방의 상태가 사람의 마음이랑 똑같댜

[익인29]

난 15시간 이상 자고 무기력한거

[익인30]

222맞아 뭘 딱히하고싶은것도없고 잠만자

[익인31]

33맞아 나도 그러더라

[익인32]

난 인지능력이랑 기억력 감퇴....의욕상실...예체능 n수생인데 밑빠진 독에 물 붓는 느낌이야ㅋㅋ

[익인33]

난 잠만 엄청 자고 밥도 하루 한끼?정도 먹고 집 밖에 잘 안나가고 그랬어

[익인34]

맞아.. 식욕은 있는데 먹고싶은게 없어. 무기력해서 그냥 대충 먹고 깨어있는게 싫어서 잠만자고 .. 정말 머리가 아플 정도로 잠만 잤어 눈뜨고 있는 시간이 너무 힘들어서 그냥

[익인35]

오 나는 우울하면 폭식해
마음이 허해서 배를 채워

[익인35]

반대로 마음이 행복하면 입맛이 없어ㅋㅋㅋㅋ

[익인38]

요새 뭘 해도 흥미 없고 나태해지고 의욕없고 반나절 그이상을 잠만 잤는데 마음이 아파서 그랬나보다 밥 잘 챙겨먹고 기분 전환해야지

[익인39]

마자 나야나.. 식욕 없어서 하루에 한끼먹는데 그것도 그냥 맛있어서 먹는게 아니고 배채우랴고 먹고 하루에 12시간 이상자고 깨어있을때도 무기력해서 누워있기만하고 방청소 안하고

[익인40]

잠만 자는거 ㄹㅇ 근데 또 밤엔 계속 울다가 해 뜨면 자고.. 우울의 반복

[익인41]

헐 이거 맞다 내 우울증상 1번은 아니지만 우울증상에 있어 배는 고픈데 뭘 먹어야할지 모르겠고 그래서 안먹고 굶음 억지로 챙겨먹어도 맛없고 먹는 내내 먹기 싫어 빨리 먹고 치우자 이런 기분