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한달만에 4키로 빼는거 가능...?8

l조회 177
이 글은 5년 전 (2021/5/04) 게시물이에요
내일부터 아침 연두부+오트밀 점심저녁 다이어트 도시락 하나씩 먹을건데 이렇게 하고 홈트 2시간 정도 하면 한달에 4키로 가능...?! 

지금 168-54야
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익인2
지금 체중도 적게나가서 그렇게 식이해야 빠질듯
5년 전
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익인3
가능
5년 전
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익인3
나 170 60에서 55까지 2주만에 뺏어 물론 초절식으로 뺀거라 건강하게 뺀건 아님
5년 전
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글쓴이
헉 어케했어...? 유지는 잘 돼?!
5년 전
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익인3
응 그뒤로 2키로 더 빼고 유지하는중!! 진짜 20시간 굶은적도 있고 말그래도 초 절식.. 물 2리터에 곤약 볶음밥 200칼로리도 안되는거 하나로 하루 버티고 그랬었음
유지는 엄청 단거는 기름진거든 먹고 싶은거 다 먹는대신에 3일에 1번 꼴은 12시간 공복
5년 전
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글쓴이
오오 고마워!! 운동은 따로 안했어?
5년 전
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익인3
글쓴이에게
운동도 좀 하다가 위에 적은거처럼 초절식할때는 안함..사실 안하는게 아니라 못함 ㅎ 몸에 맥아리 없음 ㅠ
5년 전
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글쓴이
3에게
앗 그렇구나 알려줘서 고마워!!
5년 전
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