먹토습관 못 버리겠어...

ㅠㅠ하... 매일 그러는 건 아닌데, 

 

뷔페를 배터지게 먹었다 -> 🥲 

배달음식 원없이 먹었다 -> 🥲 

초콜렛과자아이스크림 등등 ->🥲 

 

일주일에 3번 정도 그러는 듯.... 밀가루음식 배부르게 먹고 안 토하면 막 살 3키로찔거같은 강박이 생겨.. ㅠㅠ 토할 거 믿고 폭식하는 거도 있고,,

[글쓴이]

아무한테도 털어놓을데 없어서 인티에 써봤당🥲

[익인1]

ㅠㅠㅠ목은 괜차나??? 역류성식도염 조심해ㅠㅠ그러다 매운거나 자극적인거 이런것두 먹고플때 못먹엉 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

목은 아무이상없는데 소화가 좀 느려진거같애 소화기관이 약간 퇴화됐다해아ㅓ되나 그런기분

[익인2]

생각을 바꾸고 실천하려고 노력하는 게 너무 힘들겠지만 매일 그러는거 아니니까 맛있게 먹은 날은 맛있게 먹었다 ! 하고 운동을 쪼~금 해보는거 어떨까? 그럼 많이 먹었다는 생각이 좀 덜어지지 않을까 싶어
나는 스트레스 받아서 체하고 체 한 느낌이 너무 싫어서 억지로 토를 엄청 자주 했는데 몇달 뒤에 병원가서 내시경 했다가 토 자주 하지 말란 소리 들었어 토 진짜진짜 안 하는 게 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

맞지 ㅜㅠㅜ안좋은거아는데 3번에 1번안하구 이런식으로라도 줄여가야할까봐 익인이는 이제습관고친거야? 대단하다..

[익인2]

스트레스 받고 눈치 보던 상황이라 뭘 먹어도 꼭 체하는거야 나는 체 하면 머리가 너무 아프더라고 근데 머리 아픈 게 넘 싫어서 소화시키려고 온갖 노력 다 하다 토 했는데 속도 편해지고 머리도 안 아프길래 그 이후로 스트레스 받아서 체 하면 무조건 토 하려고 하고 토 했는데 스트레스 받던 원인도 사라졌고 병원가서 식도염 걸릴 뻔 했다? 무튼 하지 말란 얘기 듣고 싹 고쳤어,, 친구가 식도염으로 너무 고생하는걸 봤거든 주절주절 내 얘기 넘 많이 했는데 토 하는거 정~~말 안 좋은 습관이니까 쓰니도 고칠 수 있음 좋겠다악!!