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목돌리기 운동!! 틈날 때마다 목 뒤로 꺾고 양옆으로 돌려주면 붓기 싹 빠짐
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3년 전
글쓴이
얼굴!! 둘다 빠졍
3년 전
익인3
오 고마워
3년 전
익인4
예뻐지는것도 당연하지만 스트레칭 계속 해줘야 나중에 근육뭉쳐서 머리 안아파..ㅠㅠㅠㅠ 꼭해ㅜㅠ선
3년 전
글쓴이
아 ㄹㅇ... 사실 그래서 시작한 거얔ㅋㅋ
3년 전
익인4
동지네ㅠㅜㅠ요즘 따라 심해서 폼롤러로도 해주는데 안불러가지고 부모님한테 어깨주물러달라햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 내가 주물러드려야하는데 반대여ㅠㅠ흑흑 쓰니도 몸 얼른 나아라..ㅠ
3년 전
글쓴이
필라테스 끊자...
3년 전
익인5
헉 ॱଳ͘ 보자마자 했다 ㄱㅅㄱㅅ..
3년 전
익인6
마이너스 곱하기 2는 더 마이너스 아닌교......ㄸㄹㄹ
3년 전
글쓴이
🤔 기만
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
맞아 세수하고 나서 자기 전에는 그렇게까지 해주면 좋징
3년 전
익인14
부기왕 김익인 오늘부터 해본닷 고마워
3년 전
익인23
이거 마사지 잘못 하다가 오히려 염증 생길 수도 있오 조심해서 해야대!!
3년 전
익인8
소리날 정도로 목 돌려도 상관없는거지...?
3년 전
글쓴이
목은 움직일 때마다 소리나는 거 아니었어,,? 아 나 할미네...?
3년 전
익인8
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 손마디마디도 소리내고 뼈란 뼈는 다 소리내는 게 습관이거든...ㅎㅎㅎㅎㅎ 맨날 엄마가 손 소리내지 말라고 해서 안 좋은 건가 했는데 목은 아닌가 보다!!
3년 전
글쓴이
뚜둑 소리는 모르겠고 그냥 드르륵 소리만 나
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인10
22 나두 궁그매ㅜㅜㅜㅜ
3년 전
글쓴이
그냥 꺾을 수 있는 방향으로는 다 꺾어 난
3년 전
익인11
이렇게 말하니까 되게 웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 팔척귀신도아니곸ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴이
앜ㅋㅋ
3년 전
익인12
이 글보고 바로 목 돌렸다
3년 전
익인13
어.. 걍 돌리면되는거야?
3년 전
글쓴이
갠적으로 위 보면서 입 쭉 내밀고 개구리 뒷다리 발음하면 효과 더 좋은 듯
3년 전
익인16
아우 시원타
3년 전
익인17
양옆으로 돌리는게 뭐야??
3년 전
글쓴이
옆을 보는 거!
3년 전
익인19
목 뒤로 꺾으면 안좋지 않아? 무리가서 ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
앗 그래..? 근데 우리 스트레칭할 때 목 뒤로 꺾는 스트레칭도 있지 않아? 고딩 때 맨날 했었는데
3년 전
익인20
목 너무 쎄게 소리날정도로 돌리면 안돼..!! 신경 잘못 건들이면 큰일나
3년 전
익인21
승모근 운동이라고 소개 받은거 있는데 승모근이 풀리는지는 모르겠지만 이거하니까 어깨랑 목이 시원하긴 하더라
차라리 이 운동을 하는게 나을듯
3년 전
글쓴이
3년 전
글쓴이
이거 앞부분만 봐봐! 하라는 대로만 따라하면 목에 크게 무리는 없을 거 같당
3년 전
익인24
고마워 쓰니야 스크랩 할게!
3년 전
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