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식단+자전거 하루 2시간+만보걷기 매일하면 한달 안에 8킬로 빼기 가능할까...??4

l조회 269
이 글은 4년 전 (2021/5/24) 게시물이에요
지금 172에 66킬로인데 58킬로까지 빼고 싶어! 기말까지 끝난 후에 다음달 중순부터 제목대로 할껀데 1달 안에 8킬로 감량 가능할까? 아님 8킬로보단 덜빠질까??
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익인1
머리털도 같이 빠지지 않을까?..밥은 잘 챙겨먹어야될 것 같은데ㅠㅠ???
4년 전
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글쓴이
헐.....1달 안에 8킬로는 건강하게는 못 빼니..?? 좀 많이 무리인가?
4년 전
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익인1
ㅋㅋㅋ음 익인이 몸 타입에 따라 다르겠지만 난 2달??정도 10키러 여름엔가 빼고 겨울에 탈모왔었어ㅋㅋㅋ뭐 스트레스도 당연히 한몫햇지만..식단한다해도 하루 한끼는 건강하게 먹길바랄겡!! 아니면 영양제 잘 챙겨먹엉!
4년 전
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글쓴이
헐헐 그렇구나...진짜 조심해야겠다...걍 목표를 조금 줄이고 하루 한끼는 일반식 챙겨 먹어야 겠네. 고마워❤
4년 전
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