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다이어트하는데 오늘만 하루 운동 쉬어도 될까?10

l조회 94
이 글은 4년 전 (2021/5/26) 게시물이에요
한달동안 쉰적 없는데 4시간 자고 일어나서 지금까지 수업 풀강이며 알바 까지 하고 이제 집 도착했어ㅠㅠㅠㅠ 할 시간이 없어서 원래 퇴근하고 새벽에 간단하게라도 했는데 지금 손가락 움직일 힘도 없어서ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 너무 불안해ㅠㅠㅠ 운동 안 해서ㅠ
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익인1
쉬어😆
4년 전
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익인1
정 불안하면 그냥 릴렉스할 수 있는 스트레칭하고 자도 좋을듯
4년 전
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글쓴이
오케 하루 안 한다고 달라지진 않겠지? 흐름 끊길까봐 대신 오늘 다 합쳐서 만이천걸음은 걸었어ㅠㅠ
4년 전
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익인1
만이천걸음 걸은거!!그게 운동이지!!
4년 전
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익인2
원래 하루정도 푹 쉬어줘야해!!!!
4년 전
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글쓴이
그럴까? 나 하루에 운동 2시간 2시간반씩 하다가 안 하니깐 불안해서ㅜ
4년 전
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익인2
그럴수록 더 쉬어줘!!! 하루쯤 푹 쉬어야 그 다음 때 더 잘되기도 하고 컨디션도 좋아지고 그래!!!
4년 전
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익인3
🥕
4년 전
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익인3
오히려 휴식안하면 더 안좋대
4년 전
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글쓴이
고마워 그럼 오늘 푹 쉬고 낼 운동 2시간반은 기본으로 깔고 가야지ㅜ
4년 전
   
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