다이어트하는데 오늘만 하루 운동 쉬어도 될까?

한달동안 쉰적 없는데 4시간 자고 일어나서 지금까지 수업 풀강이며 알바 까지 하고 이제 집 도착했어ㅠㅠㅠㅠ 할 시간이 없어서 원래 퇴근하고 새벽에 간단하게라도 했는데 지금 손가락 움직일 힘도 없어서ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 너무 불안해ㅠㅠㅠ 운동 안 해서ㅠ

[익인1]

쉬어😆

[익인1]

정 불안하면 그냥 릴렉스할 수 있는 스트레칭하고 자도 좋을듯

[글쓴이]

오케 하루 안 한다고 달라지진 않겠지? 흐름 끊길까봐 대신 오늘 다 합쳐서 만이천걸음은 걸었어ㅠㅠ

[익인1]

만이천걸음 걸은거!!그게 운동이지!!

[익인2]

원래 하루정도 푹 쉬어줘야해!!!!

[글쓴이]

그럴까? 나 하루에 운동 2시간 2시간반씩 하다가 안 하니깐 불안해서ㅜ

[익인2]

그럴수록 더 쉬어줘!!! 하루쯤 푹 쉬어야 그 다음 때 더 잘되기도 하고 컨디션도 좋아지고 그래!!!

[익인3]

🥕

[익인3]

오히려 휴식안하면 더 안좋대

[글쓴이]

고마워 그럼 오늘 푹 쉬고 낼 운동 2시간반은 기본으로 깔고 가야지ㅜ