근력운동 하는 사람들 다 피곤한 거 참고 하는 거야...?

진짜 이거 하고 일상 어떻게 살아가...?

근력운동 빡세게 하는 편도 아니고 한지 몇 달 지났는데 오히려 더 피곤해

진심 뭐에 집중을 못할 정도로 피곤한데 솔직히 체력 더 떨어진 것 같아

오히려 근력 안 하거나 쉴 때 체력이 더 좋아...

[익인1]

나도 근력하면 이상하게 너무 힘들더라 걍 일어나는 것도 힘들어

[익인2]

피곤한데 웨이트 하고 나면은 개운해,,, 운동 안 할 때는 너어어어어어무 피곤하고ᄏᄏᄏ

[익인3]

너무적게 먹는거 아냐?

[글쓴이]

나 그냥 집밥 먹어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

나도 잘 모르지만...담백질 위주의 음식같은거 먹으면 힘나더라...!아니면 칼로리좀 있는 음식...