다들 하루에 물 얼마나 마셔?

나 22년 평생을 하루에 한두컵(밥먹을때) 아니면 아예 안마신채로 살았는데 건강에 안좋은것같아서,, 보통 얼마나 마시는지 궁금 🤔

[익인1]

1리터정도

[익인2]

나는 회사에서 습관처럼 마셔서 1.5~2리터

[익인3]

500...? 많으면 1리터

[익인4]

2리터!

[글쓴이]

의식하고 마시는가야?? 많이마신당

[익인4]

배고플때마다 물 먹어서 먹다보니까 그렇게 먹는당ㅠㅠ 마시려고도 하고 안마시면 좀 허전하구 그래서ㅎㅎ

[익인5]

많으먄 1리터

[익인6]

나도 전에 그랬다가 최근이 다이어트 시작하면서 1.5리터까지 늘렸으!

[글쓴이]

오오 느껴지는 변화 있어?

[익인6]

(사실 잘 모르겠ㅇ...) 동기언니가 피부 좋아졌다고는 하던데 이게 안좋은 음식들을 끊기도 했던거라 잘 모르겠엉.. 난 그냥 좀 이유없이 배 허전하거나 약간 고플때 일부러 물을 찾았던 거긴 해..

[익인7]

아메는 마시는데 맹물은 안 마심 하루 80퍼인가의 수분은 음식물로 보충 돼서 많이 안 마셔도 된대

[글쓴이]

오 그렇구나ㅏㅏ

[익인8]

2리터보다 좀 적게 마시는 듯