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다이어트 식단말이야6

l조회 86
이 글은 4년 전 (2021/6/04) 게시물이에요
아침 요거트볼 

점심 일반식 반식 

저녁 단백질쉐이크  

너무 적어,,? 초보라 어떻게 해야하는지 잘모르겠엉엉엉
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익인1
너무 적어
4년 전
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익인1
일반식 한 끼+다른 한 끼는 클린하게 한 끼
이렇게 먹어도 됨
4년 전
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익인2
일반식 한끼먹어도 충분
4년 전
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익인3
아침을 단백질쉐이크+바나나+계란 먹고 저녁을 요거트볼로 먹는거 어땡
4년 전
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익인4
단백질 더 챙겨줘!
4년 전
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익인5
걍 유튜브에만 식단 쳐봐도 어캐 짜야 좋은지 다 나옴 본문 식단은 거의 안먹는거나 다름없음
4년 전
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