살이 너무 쉽게빠져ㅠㅜㅜㅜㅜ

43키로여서 1-2키로 변화가 되게 큰데 

삼시세끼 아무리 잘 먹고 많이 먹어도 43을 안넘는데 

좀 못먹고 다니거나 하루에 한 두끼 먹으면 바로 빠짐 

지금 41kg야...더 빠질까봐 걱정되는데 어떡하지ㅜ 

자취 시작해서 삼시세끼 다챙겨먹는게 넘 힘들어ㅜ

[익인1]

ㅜㅜㅜ 에고 빠지는 것도 스트레스가 될 수 있겠고만!! 끼니+단백질쉐이크 먹어보는 거 어때??

[글쓴이]

단백질 쉐이크가 단백질 보충해주는 거야?? 맛없겠지?ㅜ 추천해줄 제품 있어??

[익인2]

하루에 한 번이라도 맵고 짠 거 먹어 보자

[익인2]

아니면 빵

[익인2]

배가 찼다고 다 먹었다 이게 아니라 배 터지겠다 싶을 정도로 먹으면 살 엄청 쪄

[익인2]

아니면 근육을 키워보자!!

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 배부르면 못 먹는 스탈이라 진짜 토할 거같은 느낌??? 마져 사실 운동해야돼...그래야 살찐다더라

[익인2]

아님 혹시 닭발 좋아해? 나 2인분 닭발 사서 3일 나눠서 먹었는데 살찌드라.. (˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오 한번해볼게 고마워ㅎ

[익인3]

헐...한편으로는 부러운데 반대로 생각하면 와다...내 주변에 그런 사람이 있었는데 운동 헬스하고 고기 맘껏 먹으니깐 살이 찌드라...

[글쓴이]

ㅁㅈ나도 주위에서 나만 이래서ㅠㅜㅜㅜ맞지 운동이 답이지...?ㅠ

[익인3]

응응 대신 코어운동해 유산소 금지....코어운동하고 삼겹살 기름진거 꼭꼭 먹어!!

[글쓴이]

고마워ㅠㅜ유산소는 왜안돼..? 나 운동알못이라ㅜ

[익인3]

그 몸에 있는 지방 같은게 사라지는 운동이거든...살 빠지는 운동...

[글쓴이]

3에게
헐몰랐어...참고할게!!

[익인3]

글쓴이에게
응응!! 조바심 그런거 느끼지 말고 행복하게 몸 관리해!! 화이팅!!

[익인4]

배떡 먹어

[익인5]

나는 떡볶이랑 중국당면 때문에 살쪘어

[익인6]

당뇨나 갑상선 질환 의심되는데 검사한번 해봐봐

[글쓴이]

웅 해봐야겠다ㅜㅜ

[익인7]

병원 가보는 것도 좋을 것 같아ㅠㅠ

[글쓴이]

그래야겠어ㅜ

[익인8]

근데 나도 그래... 그리고나서 또 한끼 엄청먹으면
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[글쓴이]

맞지ㅠㅜㅜㅜㅜ근데 빠질때가 넘 스트레스야ㅜ

[익인8]

맞ㅇㅏ 나도그래...
요즘 낮밤바껴서 밥안먹으니까 더빠지더라 스트레스ㅜㅜ