나 이거 수면장애 인가...

백수생활 하면서 밤낮바뀐지 몇달됐는데 중간에 공장알바할 때 다시 밤낮 바꿔봤고 그땐 너무 피곤하니까 밤에 자고 눈뜨면 바로 아침이었어 

그런데 다시 슬슬 밤낮을 바꿔보려 해도 

1. 자도 1~3시간 자고 새벽에 깸 

새벽에 깨서 아침까지 못잠듬. 폰안해도 잠안들어서 근질거려 미칠거같으면 그냥 다시 폰봄 

2. 날새봤는데 못버티고 잠들고 다시 밤이나 새벽에 깸 그리고 아침에 잠 반복 

만약 버텨도 1처럼 됨 혹은 잠이 이상하게 안와서 아침에 잠듬 

3. 아침에 잠들면 적으면 8시간부터 12시간 이상 잠 

그땐 중간에 안 깸 많이 자도 피곤하고 조금 자고 일어나려면 극심한 피로를 느낌 

어떻게 고치지...

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

나도 그렇게 생각했는데 예전엔 그래도 새벽되면 졸리거나 자면 담날에 푹 자고 일어났는데 (원래 자면 잘 안 깨는 스타일이야)
근데 지금은 피곤해도 잠이 안 들고 자도 얼마 못자고 무조건 깨서 ㅠㅠ... 극단적으로 밤새거나 새벽도 아니고 아침~점심? 이때 잠들었을 때만 죽은듯이 자