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나 다이어트 처음인데 대체 뭘 해야되나 ㅠ3

l조회 25
이 글은 5년 전 (2021/6/19) 게시물이에요
일단 오늘은 아침에 샐러드 점심에 샐러드 먹었는데 

뭘 어떻게 시작할지 막막해서…
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익인1
여기 물어보는 것보다 유투브에서 제이제이나 힙으뜸 피지컬갤러리 등등 식단짜주고 운동 루틴 짜주는거 봐! 전문가들이라 도움 많이 돼
5년 전
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글쓴이
고마워!! 🥺🥺
5년 전
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익인2
무조건 샐러드만 먹는다고 답 아니야 목표 몸무게 설정 후에 기초대사량 확인하고 탄단지 맞춰서 식단 짠 다음에 운동은 어떻게 할 건지도 계획을 세워야지
5년 전
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