아침에 공복운동 하는익들 도대체 어떻게

하는겨 ㅠㅠㅠ대단하다…. 아침에 일어나자마자 몸이 너무 뻐근하고 다리도 무겁고……. 배도 고프고 운동할 힘이 전혀 안나는데 ㅠㅠ

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 ㅠㅠㅠ 운동하고 오는길에 1뷴에 한번씩 주저앉음

[글쓴이]

벌써 하고왔어? 대단해…..

[익인1]

...아니 얼마전에 했는데 너무 힘들어서 포기함 ...

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[글쓴이]

나 지금 한시간째 미루는중 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 해볼까했는데 도저히..

[익인3]

여름에는 절대 못해.. 특히 이번 같은 폭염은..
여름은 쉬는 날이지^-^

[익인4]

난 코로나때매 헬스 미뤄놨다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
8월달부터는 다시 7시 운동 가야지

[익인5]

하 나도 원래는 아침 공복운동 열심히 했었는데 뭔가 하고 나면 상쾌하면서도 넘 어지러워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 공복 운동 안 좋다고 하더라 특히 간 안 좋은 사람 !! 식후 30분 후에 운동 해주는게 혈당도 낮추고 좋대

[글쓴이]

하 진짜 공복운동 못할짓이야…. 도저히 힘이 안나….. 아침에 요거트라도 먹고 하던가 해야지 ….

[익인6]

하 근데.. 옛날엔 공복 운동 진짜 껌이었거든 해가 바뀔 수록 위랑 심장이 너무 아파서 못 하겠어..

[익인7]

나 요가하는데 요가 1시간 전까지 먹으면 올릴 수도 있대서 꼬르륵 거리면서 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

여름에 공복 운동 좀 위험한 거 같음... 어질어질 쓰러질거같더라 ㅜㅜ

[글쓴이]

진짜…. 그리고 에어컨 없이 못하겠어 ….. 무조건 켜고 해야될거같아…..

[익인8]

그래서 여름엔 차라리 헬스장 가서 한다..ㅋㅋ 에어컨 빵빵..

[익인9]

난 걍 집에서 아침에 공복 실내사이클해

[익인10]

나 이제 하러간다!!
원래 아침 안먹어서 그런가 막 힘들진 않은데 확실히 일어나자마자 가면 몸이 뻐근하고 무겁긴해 근데 하고 오면 쫌 풀림!!

[익인11]

아침은 원래 잘 안먹어서 좀 나은거 같아

[익인13]

난 2주 전까지만 해도 아침에 공원 되게 잘 뛰었는데 날이 점점 더워지니까 뛰다가 머리 핑 돌고, 몸에 힘이 쫙 빠지는 느낌나서 한번 쓰러지듯 주저 앉고나서 이제 공복운동 안해ㅠ
헬스장 아니고서는 날씨도 진짜 중요한 거 같아ㅠㅠ 폭염 좀 지나가면 다시 뛰어야지......

[익인15]

그거하고나면 현기증나

[익인16]

몸이 안될거같으면 안하는게맞아

[익인18]

나도.. 배도 고프고 힘이 안남ㅠㅠ

[익인19]

아침을 내가 잘 안먹어서 그런가 공복으로 운동하고 30분 쯤 있다보면 배 꼬로록 하더니 집와서 밥이나 시리얼 먹는닼ㅋㅋㅋ

[익인20]

여름엔 하게되면 진짜 아침 일찍이나 저녁~밤에 해야겠어 해 있을때 하면 쓰러질듯

[익인20]

난 아침운동 절대 못하겠어서 그냥 밤에 한다 ^_^…

[익인21]

나 공복 때 현기증 경험해서 무조건 저녁운동으로 루틴 바꿈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

근데 공복에하냐 저녁에하냐 둘중 더 맞는거하면될듯 나는 저녁에는 너무 힘없고해서 아침이오히려 잘되서 아침에해 ㅋㅋㅋㅋ 아침에활발한편 벗 저녁에 죽음