아 갑자기 변비인가 똥이 안 나와

나와도 토끼똥....... 방구 냄새도 오짐

[익인1]

헐헐 그때부터 장관리 해줘야대 안그럼 나처럼 변비+치질 걸림...

[글쓴이]

어떻게 관리해야 돼...? 나 유산균 가루도 챙겨 먹는데... ㅠ

[글쓴이]

물도 2리터씩 마셔...

[익인1]

그리 거창한건 아니지만 하루에 1시간이라도 산책은 해줘야되고 유산균 가루 먹는거 좋지나도 챙겨먹어서 나아졌어ㅋㅋ 글고 커피가 변비에 좋대 건강관련 뉴스기사에서 봄

[글쓴이]

카페인이 나랑 안 맞아서 못 마시고 ㅠ 운동도 항상 하는데 왜 이러지... ㅠ ㅠ

[익인1]

그러게..이만하면 관리 잘하는것 같은데...내가 의사가 아니라서 잘은 모르지만 물도 많이 마시면 안 좋다고 들었는데 물도 적정량이 있대 계산법 있었는데 잠만

[글쓴이]

1에게
따스한 사람... 고마워... 예전에 헬스 잠깐 다닐 때 나는 1.5~2리터 정도 매일 마시라고 해서 그 정도 마시거든 혼자 살 때 요거트 같은 거 먹다가 본가 들어오고 나서는 안 먹어서 그른가 ㅠ 에효 식단관리를 좀 해봐야겠어...

[익인1]

내가 알바중이라 지금 당장은 못 찾겠다 미안ㅜㅠ 그래도 토끼똥 정도면 금방 나아질 수 있을거야 쓰나 홧팅! 나도 식단관리 해야지..ㅠ