다이어트 할라면

탄수화물 당류 섭취는 하는게 좋더라 

 

너무 많이는 말고 예를 들면 10에서 3정도… 

 

그리고 염분도 어느정도 섭취해야함 안하면 몸이 이상 생긴다고 하더라 어떤 연예인이 그랬는데 어느정도 섭취해야 몸에 나트륨 흡수가 되어야 다이어트를 수월하게 할수가 있다고 하더라

[익인1]

맞는 말임

[익인1]

다이어트 할 때 그래서 탄단지 다 챙겨 먹는 게 좋아 골고루 ㅇㅇ

[익인1]

당도 아예 안 먹으면 저혈당 오거나 그럴수도 있어서 가볍게라도 살짝 섭취해줘야 좋음

[익인1]

그렇다고 뭐?! 당을 먹어도 된다고?! 하면서 디저트 개많이 먹으면 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

사실 개많이 먹고 싶긴 함........

[글쓴이]

마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 디저트 솔직히 먹어도 되긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마카롱 먹고싶다

[익인1]

글쓴이에게
난 크레이프 케이크..... 하 미치겠다 쓰니 책임져 너 때문에 디저트 개땡긴다 오늘 자고 일어나서 아마 카페 갈듯;

[글쓴이]

1에게
앜ㅋㅋㅋㅋ 크레이프 케익 돌돌 말아서 먹고싶닼ㅋㅋㅋ

[익인1]

GIF

글쓴이에게
...! 오 쫌 먹을 줄 아는 놈인가?

[글쓴이]

1에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ 커피빈 티라미슈크레이프 개맛있음

[익인1]

글쓴이에게
헐 진짜? 커피빈 진짜 가끔 가서 디저트류 한 번도 안 먹어봤는데 이번 주말엔 커피빈 가야겠다 오늘은 일단 이디야 가고

[익인1]

1에게
이디야 허니브레드 짱맛

[글쓴이]

1에게
헐 이디야 맛있지… 브리또 먹어봤니?? 맛있다?
이디야 소다플랫치노? 그거 맛있져

[익인1]

글쓴이에게
소다 플랫치노 짱맛 ㅇㅈ 브리또는 안 먹어봤는데! 이디야에 브리또도 있었어? 나 왜 몰랐지 헐 오늘 가서 함 봐야될듯! 맨날 허니브레드만 주구장창 시켜먹어서 몰랐나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ