나 우울증 환자인데 원룸에서 자가격리중이야

진짜 힘들다…. 2주 어떻게 보내지….

[익인1]

넷플리스몰아서 보자ㅠㅠㅠ

[익인1]

아 넷플릭스!

[글쓴이]

틈틈히 보고있어…!! 근데 눈아파서 오래는 못보겠더라 ㅠㅠ

[익인2]

무한도전 예능은 어때?! 그런거 안 좋아할라나 ㅠ 맛난 거 시켜먹을 수 있나?

[글쓴이]

예능도 보고 운동도 하고 공부도 하고 나름대로 잘 보내려고 노력중인데 밤마다 찾아오는 우울은 어떻게 안되네 ㅎㅎ….

[익인2]

헉 뭐야 나보다 엄청 더 부지런히 열심히 산다 멋지당 쓰니! 우울할 때마다 인티 와서 다른 익인들이랑도 재밌는 이야기 하면서 놀아보쟈!!

[익인3]

ㅠㅠ상담센터같은데도 찾아보고 1399였나 1366이었나 여성상담센터있어 그런데도 전화 잘 받아주니까 얘기나눠봐너무힘들때

[글쓴이]

전화해봤는데 뭐라하지 정형화된 틀이 있는거같더라….안하느니만 못한거같아서 끊었었어 ㅠㅠ

[익인4]

잘 때 불키고 노래 틀고 자자
나도 우울증 심한데 불끄고 무드등 키는게 더 감수성 폭팔ㅠ

[글쓴이]

난 잘때 불키고 못자서 무드등도 안키긴해…!!노래 트는 건 좋은 방법 같당 ㅎㅎ 고마워 :)

[익인10]

불키고 자면 우울증 더 심해질수 있오...

[익인4]

헉 왜?? 수면이 부족해져서 그런가..

[익인10]

잠을 푹자야 우울한게 덜한데 밝은불이 수면에 방해된데!

[익인5]

새로운 취미 만드는건? 베이킹은 어때!! 막 보석십자수나 그런거는??

[글쓴이]

집이 5평이라 베이킹은 어려울거같으 ㅠㅠ 최근에 아이패드로 그림그리는거 시작했어 !!ㅎㅎ

[익인6]

나는 요즘 누워서 보는 독서대 사서 자기전에 책보는데 책 읽어야 되니까 잡생각 없어지고 졸리면 자게 되더라고

[글쓴이]

앗 나도 독서 좋아하는데 자기전 독서 좋다 ㅎㅎ 고마워:)

[익인7]

책이 좋을 것 같아..!

[익인7]

나도 우울증인데 뭔가를 시작하기가 참 힘들어..

[글쓴이]

맞아 ㅎㅎ…. 마침 읽다가 포기한 책 있는데 그거 도전해봐야겠다

[익인8]

낮에는 그럼 좀 활발하게 (운동도 하고 청소도 하고) 지내고 밤에는 이런저런 생각 안들게 넷플 보고 온라인 쇼핑도 하는게 어때? 밤에 이런저런 생각에 빠지지 않도록 집중할 뭔가를 만드는 게 좋을거 같아! 나는 밤-새벽에 게임하는데 뭘 생각할 겨를도 없이 하다가 졸리면 자 제일 재밌는 뭔가를 찾아서 밤에 해봐!

[글쓴이]

옹 좋은 생각이다…!!집중할 수 있는 무언가를 찾는거… 사실 우울증 심해지고나서는 뭐 하나에 진득히 집중하기가 힘들었는데 다시 도전해봐야겠어 정성스러운 답변 고마워:)!

[익인11]

보석십자수!! 노래틀어놓구하면 좋아 나는 좋아하는 가수로했는데 명화도 많아!

[익인12]

나도 자가격리 얼마전에 끝났는데 뭐 만드는 거 좋아하면 DIY 집 만들기나 비즈 반지 만들기 추천!! 진짜 시간 금방갔오 ✨ 반지 만든 건 친구들 만나서 선물하기도 하고 진짜 좋아!! 쓰니도 시간 금방 갈거야~ 답답해도 조금만 참아 ❤️‍🔥