자존감 낮은 mbti 뭐라고 생각해?

일반화는 못하지만 주위나 자신 보면서 생각해보면?? 

나는 isfp ㅠㅠ  

내가 자존감이 낮아서

[익인121]

잇츠미 잇프피~

[익인122]

잇프피
현실은 구린데 이상은 개높음
남 눈치 개많이봄
> 자존감 낮움 ㅠㅜ

[익인72]

어? 이거 나다

[익인123]

난 enfp인데 자존감 완전 낮음 엠티아이랑 크게 상관 없을 수도???

[익인124]

잇프피 외치면서 들어옴 왜냠 내 전남친 ~,~

[익인120]

얘두라 자존감 낮아도 바뀔 수 있어.
마음 근육도 단련이 가능해.

[익인79]

ㅠㅠㅠ 어떻게 하면 될까..?

[익인120]

자존감 올리는 법은 유튜브에도 전문가들의 조언이 많아.
많이 알려진 방법을 조금씩 실행에 옮기는것도 길게 보면 도움이 차곡차곡 되더라.

제일 쉬우면서 생각날 때마다 할 수 있는 방법을 알려줄게.

1. 일상의 작은 습관을 만든다.
아침에 일어나면 이불개기같은 작고 귀찮지만 매일 반복되는 꼭 해야할 일을 한가지씩 반복해봐.
이게 이유를 깊이 생각할 필요 없어.
아무리 작은 일이라도 성취감과 성공의 반복이 자신에게 본능적으로 인식이 되나봐.
너무 힘든 일을 무리하게 여러가지 하려고 하지 마.
정말 작은 일을 매일 하래.

2. 자신을 칭찬하기.
매일 억지로 쥐어짜서라도 자기를 칭찬할 거리 3가지를 만들어서 써봐. 글로 쓰기 귀찮으면 말 해봐.
거울보면서 하면 더 효과적이래.
처음에는 칭찬하려다가도 비판적일 수 있지만 실망하지 말고 용기를 낸 자신을 칭찬해줘.
나는 어떤 동영상에서 위로를 받았어. 어릴때 가스라이팅으로 자라서 자신을 비난하는 외국인 여자에게 의사가 어린 여자애가 옆에 있으면 그 애에게 똑같이 비난할 거냐고 하니까 못한다며 자신과 화해하는 장면.

3. 이건 아는 분이 의사샘에게 들은 얘기인데 자신의 팔과 다리를 다정하게 쓸면서 좋은 얘기를 해주래.
자신이 하는 스킨쉽과 다정한 얘기도 도움이 된대.

항상 매일 못하고 작심삼일이라고 실망하지 말고 생각나면 또 해봐.
자존감도 훈련이 필요해서 일단 해 보고 반복해서 몸에 익혀야 해.

혹시 체력이 약하면 쉬운 운동을 해 봐.
노동과 운동은 달라.
운동을 하면 몸에 체력이 생기면서 자존감에 도움이 되긴 하더라.
나도 여러가지 방법을 그때그때 썼는데 단기간에 눈에 띈 것은 운동이었어.
힘들어서 하다 말았지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅍㅍ
그런데 내 개인적인 느낌으로는 길게 볼 때 작은 성취를 자주 반복하는 일이 자존감의 코어 근육을 늘리는거 같아.
이불개기도 며칠 하다 말았는데 ㅎㅎㅎ 가끔이라도 하면 분명히 자신에게 다 합쳐서 이롭게 작용해.

[익인79]

헉… 너무 정성스럽게 적어줬잖아… 마음 근육도 단련이 가능하다는 말이 인상 깊어서 댓글 남겼는데… 아 너무 고마워 어떻게 보면 당연한 것들 같기도 하다 별거아니기도 하고 차근차근 시도해볼게! 정말로 고마워

[익인126]

잇프제

[익인127]

Infp

[익인128]

Infp

[익인129]

infp

[익인130]

잇프제

[익인131]

나 isfp - infp 특히 isfp-t

[익인131]

나거든 ㅎ

[익인133]

intp
생각하는대로 살았으면 괜찮을텐데 생각만 하고 실천안하는 데에서 오는 자괴감+ 남들과의 비교. 반성하지만 그것도 잠시 다시 아무것도 안 함

[익인134]

혹시 인프제는? 내가 인프제거든

[익인135]

infp
enfp는 내경험상 사바사인듯

[익인136]

isfp

[익인137]

infp 일단 나를 너무 사랑하는데 또 완벽주의자라 내가 사랑하는 내가 완벽했음 좋겠어서 자존감 떨어짐 ..

[익인138]

인프피는 자존감이 낮은데 자기애가 강함 ㅋ

[익인139]

나 intp.. 자존감은 낮은데 자존심만 센 듯

[익인140]

isfp

[익인141]

잇푸피

[익인142]

Isfj..isfp일때 자존감 더 낮았음ㅠ

[익인144]

인프제 는 나..~^^

[익인145]

너무 인프피

[익인146]

엔프피.. 근데 이게 엠비티아이랑 관련이 잇나

[익인147]

내 주변기준 인팁은 속으로 자기혐오가 심한 것 같고 인프피는 자존감이 낮은 것 같아

[익인148]

인프제... 자기검열이 너무너무너무 심함 바로 나~!

[익인149]

자존감 낮은건,, mbti 문제가아니라 주변환경문제러고 생각해

[익인150]

나 infp인데 자존감 낮은 편 그러나 단순무식씩씩함(?)
내남친 enfp 자존감 높음
내친구isfp 자존감 겁나 낮은데 티를 안내려함

[익인152]

Esfp isfp infp

[익인153]

잇프피 ㅎ... 나 ㅋㅋㅋ

[익인154]

인프피

[익인155]

인프피.. 자존감 엄청낮은데 자기애 겁나강해

[익인157]

엠비티아랑 관ㄱㅖ가 있나...?

[익인158]

나 잇프피인데 잇프제? 그거랑 인프피? 이렇게

[익인159]

infp 는 지금의 나