백신맞아서 운동 못하는데 몸무게 그대로 늘어나서 너무 스트레스 받아

평소에 식이조절 하는 편 아닌데 운동 못해서 이번주라도 잘 먹어보자 하는 마음으로 식단조절 중인데 백신 맞기 전보다 1.5키로 찜 공복 무게가ㅎㅎ,,, 진심으로 많이 먹는 것도 아니고 어제도 점심으로 그릭요거트 저녁으로 닭가슴살+계란2개+밥 반공기가 끝이었는데 계속 무게 오르니까 스트레스 받아ㅠㅠ 평소엔 단백질 70그램만 맞추고 칼로리는 신경 안쓰고 양 조절만 하면서 먹고싶은 거 다 먹는 편이었어 떡볶이 치킨 다 먹고도 근육량 늘리면서 4키로 뺐는데 며칠사이에 1.5키로라니

[익인1]

아 글만봐도 개빡쳐 진짜..아니 뭐 막 먹은것도 아니고 그저 식단 열심히 한건데 살이찐다고?!??? 진짜 체중계 100대만 맞자