발표할때 목소리 안 떠는 방법 딱 두개 있더라

말 하는 자리 많아지는 것 + 스피치 내용 완벽하게 숙지해서 연습 

 

목소리 막 떨리고 정리 안되는게 내성적이라서, 사람들 판단이 두려워서도 있지만 솔직히 나를 돌아봤을때 내가 눈 감고도 술술 말할만큼 스피치 내용을 완벽하게 숙지한 상태가 아니다보니 불안해서 더 횡설수설하는게 있었음 그리고 나 혼자 말 이끌어갈 자리가 별로 없으니까 익숙하지 않아서 더 벌벌 떨리는게 당연함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 난 대학때 애들이 안쓰러워할 정도로 엄청 떠는 타입이었는데 강사 되고서 하루종일 말만 하면서 완전히 바꼈다... 연습만이 답이야

[익인1]

진짜 많이 해봐야 늘음

[익인2]

연습해서 완벽하게 숙지하는 거 진짜 인정,,

[글쓴이]

아 그리고 ~인 것 같아요, ~될 것 같아요처럼 확신 없는 말투 최대한 버림... 확신이 없어서 듣는 사람 입장에서 불안하다는 말 듣고 말투 바꾸려고 노력했어

[익인3]

저말투완전한국인들잘해~

[익인20]

2222이거 인정!! 근데 어쩔 수 없이 추측이나 자기 생각표현하고 싶을때는 저 표현 대신에 ~라고 생각합니다.,~인 것으로 판단됩니다(보입니다). 이런식으로 바꾸면 훨 낫더라 의식적으로라도 바꾸려고 하는중

[익인4]

난 온 몸ㅇㅣ 떨려서 걍 약 먹음

[익인12]

22..

[익인18]

혹시 어떤약이야? 나도그런데ㅠㅠㅠ

[익인4]

인데놀! 병원에서 처방받아야 살 수 있는 약이얌

[익인18]

아 인듸ㄴ놀 들어봤어.. 정신과 가야되나보네

[익인4]

아니! 난 내과 갔는데 처방전 지어주더라

[익인18]

4에게
고마워! 진짜 떨리는거ㅜㅜ 어떻게 할수가없더라고 약은 신중하게 고민할게

[익인4]

약을 먹는 게 좋은건 아니라 추천은 안 하지만 정말 넘 힘들면 먹어,,, 난 너무 떨어서 몸,목소리가 다 떨리고 쓰러질 것 같이 어지러워서 딱 한 번 먹었어!

[글쓴이]

마자 인데놀 면접용 약으로 유명한걸로 알고있음..! 근데 저혈압 환자들한텐 위험하고 부작용들도 있으니까 다들 꼭 병원에서 상담 해봐

[익인19]

나도 약 궁금해ㅜㅜ

[익인4]

ㅇㄷ

[익인19]

고마워!

[익인25]

33

[익인5]

2번 변수 조금이라도 있는 순간 개떰

[글쓴이]

맞아 불확실성에 대해서 겁 먹으니까 그렇게 돼ㅠㅠ 그런 성격은 못 고쳐도 이거 역시 말 하는 자리가 많아지는 수밖에 없더라.. 하나하나 겪으면서 상황 대처능력이 쌓여 왜 사람들이 천성은 못 바꾸지만 사회적 스킬은 는다는지 알겠더라고

[익인6]

그 전날 밤새서 개피곤한상탸로 하면 좀 덜떨림 몸이 피곤하니까 긴장도 안돼더라 나 가끔써

[익인38]

오오 나도 일부러 발표전날은 딱히 발표준비한다고 밤새는거 말고 걍 놀면서 밤새고 피곤한 상태에서 발표하면 딱히 떨리지도않고 빨리 집 가서 자고싶다는 생각밖에 안들어서 ㅋㅋㅋㅋ종종 써먹음

[익인7]

난 진짜 많이 떨어서 연습 많이 하는 걸로는 안됌... 개많이 해야됌.. 자다 깨워서 시키면 줄줄 말할정도로..ㅜㅜㅜ 하 청심환도 안들더라

[익인8]

나는 집에서 연습함
그리고 실전에서 사람들 안 쳐다볼려고 해
쳐다보면 개멘붕 와가지고 머리가 백지 됨

[익인9]

ㄹㅇ 눈 안좋은 애들은 렌즈나 안경 벗고 대본 완벽하게 외운 후에 준비하거나 말 엄청 많이해보고 실제로 친구들 앞에서도 스피치 많이 해보고 하면 정말 많이 도움돼

[익인10]

말을 그냥 많이 하는게 아니라 대화나 면접같은 '상황'을 많이 만드는게 중요한듯

[익인10]

나도 대학입시 면접준비 할때 진짜 떨었는데 20살때 부터 알바, 대외활동, 인턴 등등 면접 겁나 많이 보다보니 그래도 많이 나아짐ㅜㅜㅜㅜㅜ 많이 부딪히는게 진짜 중요한듯..

[글쓴이]

맞아 그냥 조잘조잘 서로 수다 떠는거 말하는게 아니라 듣는 사람이 누구든 내가 이끌어서 말해야하는 자리가 있는게 중요함

[익인11]

숙지하는거 ㄹㅇ.... 나 발표할때 맨날 반만 외워져서 덜덜 떨면서 함ㅠㅠ

[익인13]

ㅖ 어쩌라구요 뻔뻔하게 하면 하나도 안 떨리더라 ㅋㅋㅋ 자주 써먹음

[익인14]

나 진짜 대외활동 막 하면서 말하는 거 쭉쭉 늘음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 주변에서도 신기하다고 말할 정도

[익인15]

난 내가 짱이야 라고 생각하면서 하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

인졍 진짜 완벽하다!할 정도로 연습하면 안떨리는 것 같아

[익인17]

그리고 발표 때 대본 쓰고 그거 그대로 외우는 것보다 그 내용 자체를 이해하고 알아두는게 훨씬 도움 됨. 대본 달달달 완벽하게 외우려고 하다가 어미하나 틀어져서 그 뒤로 와장창 되는 사람 ㄹㅇ 많이 봄. 내용 잘 알아두면 대본자체도 별 필요 없을 때 많은데 대본에만 너무 신경 쓰는 사람들 많음

[익인21]

인정 할수록 눈에 보이게 느는 것 중 하나

[익인22]

나 이제 목소리는 안떠는데 머리가 새하얘....

[익인23]

우와 근데 강사라는 직업 가진게 진짜 대단하다 노력 많이 했겠구나 ㅠㅠㅠ

[익인24]

난 눈 나쁜데 렌즈 안끼고 해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니면 다 밥이다 생각하고 하면 ㄱㅊ아..

[익인26]

쓰나 나도 발표 잘 못하는데 강사가 꿈이라서 그런데ㅠㅠㅠㅠㅠ강사 어떻게 시작했는지 초반엔 어땠는지 말해줄 수 있을까 ㅠㅠㅠ

[익인27]

와 쓰니는 어떻게 하다가 강사가 됐어?? 고쳐서 너무 부럽다ㅜㅜㅜ 난 진짜 발표도 아니고 별거 아니어도 긴장 심하게 하는데.....

[글쓴이]

난 사실 말을 잘해서는 아니고 영어를 잘해서...된 케이스인데 알겠지만 강사는 지식만 안다고 잘 할 수 있는게 아니다보니까 첨엔 재미없다고 컴플레인도 들어오고ㅠㅋㅋㅋㅋ나도 내가 부족한게 느껴져서 말 잘 하려고 유튭에서 영상도 찾아보고 한 가지 내용읗 여러가지 방식으로 말하기도 해보고 말투도 바꿔보고 노력 많이 했어

[익인28]

난 너무 떨리는 익들은 스피치 배워보는 거 추천해..
나 완전 염소에 목소리 기어갔는데 스피치하고 1도 안떨음
물론 지금은 다 까먹어서 떨리긴 해 ㅎ

[익인71]

많이 도움돼?
가격이 좀 쎄던데

[익인28]

난 확실히 되더라고.. 원래도 먹는 발성에 자존감 낮은 편이었는데 배우고나서 일단 발성부터 달라진 것 같아.
근데 내가 배웠던 곳은 대형 학원 그런 곳은 아니었고 그냥 작은 곳이었는데, 대형 학원 중에 돈만 너무 높게 받는 곳은 제대로 배우지도 않은 사람이 하기도 하니까 잘 알아보고 해야된대
암튼 결과적으로 나는 매우 추천해👍

[익인71]

고마워!
나도 다음주 추석 끝나면 가야겠다 이번학기 발표 수업 많아서 벌써부터 걱정이야 ㅠㅠ

[익인28]

나도 사실 대학교 들어가서 발표 한 번 해보고 너무 호달달 떨어서 다니기 시작했어 ㅎㅎㅎ 다녀보면 발표도 아무렇지 않게 하게 될거야!! 화이팅❤️

[익인71]

28에게
고마워! 나도 그렇게 되고 싶다 ㅠㅠ

[익인29]

안경 쓰면 벗고 하는것도 좋음 걍 사람이 잘 안보여서 긴장도 덜하더라 근데 이제 대본 완벽하게 숙지하고 연습 미친듯이 해야함 안그럼 까먹어서 안보이는채로 어버버함

[익인30]

나는 말 빨라져서 의식적으로 말 천천히 하다 보면 덜 떨리더라

[익인31]

나 진짜 대학 면접때 완전 양처럼 음메ㅇ0에엥하는것처럼 떨어서....떨어짐
요즘은 나이 좀 들어서 오늘보고 안볼사람들 이지 싶어서 막함

[익인32]

연구개에 힘주고 말하면 발성 단단해짐

[익인34]

나도 그런거 없애려고 대학 3년 내내 조별있으면 조장하고 발표하고 막 그러는데 나아지지가 않아ㅠㅠㅠㅠ

[익인35]

맞아 연습 여러 번 하면 확실히 덜 긴장되긴 하더라... 그리고 사람들 쳐다보는 척 하면서 초점 풀기 ㅋㅋㅋㅋ 시선이 안 보이면 덜 무서움 ㅠ

[익인36]

나 그래서 대본 써놓고 몇 번 읽어본 다음에 아예 연습할 때부터 대본 안 외운 상태에서 그냥 자료만 보고 발표 연습해 혹시 머릿속이 하얘졌을 때 거꾸로 생각하는 루트 찾으려고 그리고 대본 보면서 고쳐나가고

[익인37]

와 진짜 멋져.... 스스로 노력해서 콤플렉스를 극복하다니ㅠㅠ 나도 완전 발표하는거 떨려하고 숨이 막 차고 그래서 스트레스 되게 받았는데 교생다녀오면서 많이 나아졌어! 완전히는 아니지만!!정말 계속 연습하고 노력하면 나아지더라!

[익인57]

나도 발표에 두려움이 좀 많은 편인데 교생 여러번다녀오면 확실히 극복될까? 곧 실습 나갈텐데 너무 걱정이야ㅠㅠ

[익인37]

응응 괜찮아질거야!! 처음에 나 엄청 떨었거든ㅠㅠ 근데 나는 학생들앞에서 완벽하게 수업해야한다! 라는 생각으로 진짜 수업 전에 학교에 밤까지 남아서 연습하고 시물레이션했는데 훨 나아져! 그리구 연기한다고생각하는것도 좋더라 그리구 목소리도 기존보다 좀 더 내려깔아서 낸다~라고 생각하면 되게 진정도되고 차분히 말할수있더라구! 물론 아직도 발표는 떨리지만 교생다녀왔을때 경험이 되게 도움됐어! 익인이도 교생나가서 잘 할 수 있을거야!

[익인57]

정성스러운 댓글 정말 고마워ㅠㅠ 학교 동기들 앞에서 수업 실연할 때도 준비한 것 만큼 잘 안돼서 속상했거든.. 연습한 대로 잘 안되고 지도안 작성한 것과는 다르게 흘러가고... 그래서 자신감도 떨어졌는데 더 연습해서 자연스럽게 수업 진행할 수 있도록 해야겠다 고마워!!

[익인37]

응응 화이팅이야!!

[익인39]

그냥 연습 오지게하고 발표 몇번해보면서 나아지는거같아………..진짜 연습을 엄청엄청해서 툭치면 나올정도러

[익인40]

미국 유학생인데 여기 애들은 어렸을때부터 본인 생각 말하는게 익숙하고 참여형 수업이여서 그런지 내성적인 애들도 발표 하나같이 잘하는거 보면 부럽고 신기해

[익인41]

난 서울대생은 안 떠는 줄 알았는데 토론하니까 걔도 손 떨더라 근데 목소리는 안 떨었어 긴장은 누구나 하는데 티를 최대한 덜 내는 게 중요한듯 그러려면 진짜 본문처럼 실전이랑 연습만이 살길 ..!

[익인42]

나도진짜 발표할때마다 덜덜 떨고 얼굴 빨개지고그랬는데 고등학생때 진짜 너무그게싫어서 마음속으로 내앞에 다 찐따들이다 생각하고 난이거 망쳐도 난재벌임~~ 약간 이런말도안되는 인격 부여해서 잘하게됨ㅋㅋ 약간 마이웨이...

[익인43]

ㅎ..나 3년내내 떨면서 발표하다가 졸업함^^

[익인44]

마자 나도 그래서 발표 있으면 내용 확실히 이해하고 전 날에 몇 시간 동안 연습 하고 감!

[익인46]

난 로 가는거가 젤 효과 있더라

[익인46]

일/빠

[익인47]

맞아 이게 준비 완벽한 상태면 별로 말이 안 떨리는데 애매하게 준비하면 맨날 말 떨더라

[익인48]

발표도 발푠데.. 발표야 연습하면 되는건데 그냥 평상시에 말할때 떠는건 어떻게 고쳐야할까ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

성대 자체가 약한거면 발성법을 고치는게 어떨까?

[익인49]

근데 진짜 발표도 할수록 늘더라 나 처음에 줌으로 발표할 때는 말도 빨라지고 엄청 떨었는데 한 두번하니까 처음에는 좀 긴장하긴 하지만 어느 순간 긴장 사라지더라

[익인50]

솔직히 연습을 많이해야 덜떨림, 기본적으로 완벽하게 내용을 숙지하고 피티내용이 머리에 다 박혀있으면 자신감이 있거든, 초반에 살짝 떨려도 하다보면 자신감 더 붙고 말도 술술 나옴

[익인52]

난 태연한 척하는데 얼굴 시뻘개짐 관중들은 너 겁나 떨더라 이러는데 같이 하는 발표자는 너 어케 그렇게 태연해 이래ㅋㅋㅋ

[익인53]

나 진짜 눈물 나올정도로 떨었었는데 ㅋㅋㅋㅋ 경영학과라 발표 겁나 많이 하다보니 어느순간 동태눈깔로 발표하고있더라

[익인50]

ㅋㅋ나는 나중에 3학년 넘어서는 발표 너무 편하게해서 문제였는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인54]

과특성상 발표 엄청 많은 데 진짜 발표 전날에 일부러 늦게 자...ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 몸이 더 피곤하고 졸려야 발표를 맘 편하게 할 수 있더라 걍 될대로 되라지~식으로 하면 덜 떨림..ㅋㅋㅋ 그리고 눈 안 좋은 얘들은 안경이나 렌즈 일부러 벗고 가봐 나도 발표 있을때마다 벗고 가는데 덜 떨려 사람 눈동자가 안 보이니깐 걍 감자들이라고 생각하면 잘 되더라 그리고 내가 짱이다라는 사실을 머리에 박고 하면 괜찮더라

[익인55]

연습만이 살길이다 집에서 대본 다 외우듯이 벽보고 연습해 익들아

[익인50]

이거지 이거지 대본을 다 외워버리면 자신감붙어서 잘댐ㅎ

[익인58]

나 청심환 2병 먹어도 떨었음... 흑흑

[익인59]

정말 그런가봐...ㅠㅠ 난 그런거많이안해봐서 여전히 떨어. 걍 실강에서도 발표할때 말 조금이라도 길어지면 뭔가 내가 말잘하고있나를 시작으로 여러생각들면서 갑자기 목소리 떨리는그런 느낌나고....ㅠㅠㅠㅠ 하 그런상황을 마노이 만들어야하는것인가

[익인59]

근데 타고난애들은 있더라고 이건 진짜부럽더라 ㅠㅠ

[익인60]

상황을 많이 겪어보는게 내가 생각하기엔 최고였어 발표대본 완벽숙지는 그 때만 유효하고 다른거하면 대본없어서 또 떨림
이젠 대본 없이 그냥 줄줄 말할 수 있어 플젝수업 듣고 교수님 연구 미팅하면서 내 생각말하기 같은 발표 꾸준히 하니까 성장한듯

[익인61]

와 인정 연습 많이 해서 완벽하게 숙지하면 많이 안 떨림 ㅠㅠ

[익인62]

글고 목소리를 아애 키우면 덜 떨려
나는 떨릴때는 단전에서 목소리를 내버려
어중간한 크기로 내면 호달달 떨려버림

[익인63]

하 나 진짜 완벽하게 외워도 내가 발표하고 있다는 거 의식하는 순간 머리 하얗게 되는데 어떡하지... ㅠㅠㅠ

[익인64]

진짜 맞는말이넹 나 같은 경우엔 그냥 있는 자리 다나가서 1달정도만에 바꼈어 ㅋㅋ

[익인66]

맞아맞아 추가로 난 좀 피곤할때하니까 떨림보다 해치워야겠단 생각으로 거만해져서 긴장감이 풀리더랔ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인67]

고딩때 그래서 대회나 공모전 많이 나가서 좀 괜찮아졌는데 성인되서 또 안하니까 예전보다 더 떨엌ㅋ쿠ㅜㅜㅜ

[익인68]

나는 오히려 어떤 말을 해야겠다고 마음먹으면 떨려서 생각없이 말할때가 더 발표 잘되더라. 물론 내용숙지 되었다는 전제하에! 그래서 대본은 따로 안만들어

[익인69]

나는 천천히 말해야 떨리는 티가 안나더라

[익인70]

근데 발표는 ㄹㅇ 시작하기 직전이 제일 떨리고 시작하고 한 3분 목소리 떨리는데 그 뒤에는 그냥 아무렇지 않아지더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ