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종아리는 살뺀다고 얇아지는게 아니구나...7 l 일상
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l조회 196l
이 글은 2년 전 (2021/9/18) 게시물이에요
통통->마름까지 거의 20키로 뺐는데 종아리는 아주 약간 줄어들어서 이건 수술해야하나 했는데 스트레칭이랑 마사지 하니까 줄어드네 

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익인1
종아리는 스트레칭이야?
2년 전
익인2
폼롤러 해도 붓기 잘 빠지더라
2년 전
익인3
나도 15kg 뺐는데 종아리 그대로라 미치겠어ㅜㅜ 혹시 어떤 스트레칭이랑 마사지 했어??
2년 전
글쓴이
스트레칭은 그냥 유튜브에 치면 나오는 유명한것들 번갈아가면서 했고 마사지는 크림 바른담에 아플정도로 주물렀어!
2년 전
익인3
오오 답변 고마워!!!ㅜ 혹시 하루에 몇분씩 했는지도 알수있으까??
2년 전
글쓴이
시간은 ㄹㅇ많이 투자해야하는듯 난 운동시간 줄여서 스트레칭에 부었어ㅋㅋㅋ총 1시간30분은 한거같음
2년 전
익인3
헐 역시 그냥 얻는 건 없구나...🥲 쓰니 대단하다 나도 오늘부터 도전해본다 고마워!!!💛
2년 전
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