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다이어트 할 때 일반식 두끼 먹어도1

l조회 121
이 글은 4년 전 (2021/10/03) 게시물이에요
탈모나 요요 올까?ㅠㅠㅠ 

밥 양은 그냥 적당한 한공기고 반찬은 진짜 집에 있는 반찬들로 먹어..! 계란찜, 상추나 양배추 쌈, 두부 구이, 콩나물국 이런거…자극적인건 안먹으려고 노력 중 

아침 7시랑 점심 12시 이렇게 두끼 먹고 끝인데 이렇게 하면 요요 올까?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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익인1
저녁에 가볍게 ! 뭐라고 먹을긋 방토나 바나나?
4년 전
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