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153/49 다이어트하려고 하는데 골라주라8

l조회 92
이 글은 4년 전 (2021/10/05) 게시물이에요
운동 아예 안 하고 있는데 

헬스 끊을까 그냥 매일 1시간씩 걸을까 

심할땐 하루에 30걸음 이정도로 안 움직여..
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익인1
헬스
4년 전
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익인1
헬스하고 런닝도 1시간 걷고오셈
4년 전
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익인2
그냥 한시간 걷는거로는 안될걸..
4년 전
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글쓴이
물론 식단도 할거야!!
4년 전
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익인2
조깅같은거 1시간넘게 매일매일 해야 빠지더라구 식단은 당연히 하고!
4년 전
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글쓴이
근데 평소 워낙 운동량이 적어서 .. 걷기도 효과 있을 것 같다는 생각을 해봣서
4년 전
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익인3
근데 운동 아예안하고 30걸음도 안걸으면 한시간 빨리걷기로도 빠짐
4년 전
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익인4
222 빨리 안걷고 진심 걷고 오기만 해도 빠져
왜냐하면 나 쓰니랑 같은 키인데 내가 집에서 한발자국도 안움직이다가 1시간씩 걸으니깐 살빠졌어..! 근데 난 몸무게 줄이는 건 식단이 훨 빨랐고 걸으니깐 라인 정리되더랑
4년 전
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