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다이어트를 실패하는 결정적 요인...!1 l 일상
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이 글은 2년 전 (2021/10/28) 게시물이에요
단기간에 살 빼야지 라는 생각.. 

단기간에 쪘으면 단기간에 뺄수있는데... 

차곡차곡 쌓은 지방을 단기간에 빼겠다는 자체가 이미 잘못된 생각. 

 

장기간으로 계획해서(최소 반년) 실행해야 그나마 스트레스 덜받는것 같음. 

그리고 체중계는 자주 안올라가는게 좋아. 몸무게 집착만 하게 되고, 숫자때문에 스트레스 받음..

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익인1
ㅁㅈㅁㅈ 난 단기간에 빡해서 빼긴했는데 8키로 빼는동안 체중계는 한번도 안올라갔어ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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한국이 아니시네요
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